| Anna Veselá |
 |
(20.4.2015 20:44:45)
Dá se to nějak? O zuby se starám a přesto je jejich kvalita naprosto katastrofální - snadno se mi kazí a vůbec velmi snadno se rozpadají. Před pár dny se mi zlomil kus stoličky, až mám díru v dásni  Děti jsou na tom obdobně, u nich akorát ještě doufám, že stálé zuby budou mít lepší než ty první.
Máte někdo nějakou radu nebo tip? A jen pro zajímavost - do jaké míry jsou vlastně za kvalitu zubů zodpovědné geny?
|
| Hr.ouda | 
|
(20.4.2015 21:29:48)
musíš jíst tuky. Nutně. Jinak ti budou řádnout kosti a kazit se zuby, když to řeknu laicky, metabolismus vápníku nevochčiješ.
S tvojí životosprávou skončíš nejen bez zubů, ale i s osteoporozou
|
| Anna Veselá |
|
(20.4.2015 22:01:55)
Hroudo, ale né... Tenhle problém mám dlouhodobě, v podstatě odjakživa. Akorát teda teď je to čím dál horší a horší, ale jinak se tohle se mnou táhne v podstatě od dětství. Tudíž na jídlo a hubnutí bych to neházela, zase mu nemůžete přišít úplně všechno... A mimochodem, já jím  Žít ze vzduchu jsem se zatím nenaučila.
|
| Luc. |
|
(20.4.2015 22:05:32)
Jíš ale hodně mizerně, chybí tě živiny a už se to začíná projevovat špatnou imunitou, počínající ztrátou zubů, bude následovat porucha menstruace, vypadávaní vlasů a další potíže. Bylo to tu řečeno mnohokrát a ty to všem vyvracíš a nepřipustíš si, že děláš velkou chybu
|
| vertigo | 
|
(20.4.2015 22:55:57)
Pokud si dobře vzpomínám, tak Spirála tu několikrát psala, že od jisté doby nemenstruuje...
Osobně bych se taky přikláněla k tomu, že je to způsobené povýživou.
|
| vertigo |
|
(20.4.2015 22:56:32)
podvýživou
|
|
|
|
|
| nakukující | •
|
(21.4.2015 10:45:03)
Tohle přesně mě napadlo, hned jak jsem si všimla, kdo téma založil.
|
|
|
| Eva + Klárka2/07 | 
|
(20.4.2015 21:30:17)
já už mám všechny zuby zaplombované, takže mě už se asi nic nezlepší, ale: navštívit zubní hyg., používat mezizub. kartáčky a nitě.
a hlavně: odstraňovat plak - ten způsobuje kazy. mě pomohla ústní sprcha, už ji konečně začala používat i dcera (má taky hodně plaku na zubech).
a používám Elmex geleé (1x za týden)
|
|
| Yuki 00,03,07 | 
|
(20.4.2015 21:39:17)
hygiena je jen část kvality zubů, stomatolg je další kousek skládačky, geny další, ale pokud se kazí zuby i dětem, změň jídelníček, přidej vitamíny, zeleninu, tuky (vitamíny ADEK potřebují tuk, jiank se do těla nemají jak dostat), takže ryby, sardinky v oleji, mléčný věci, ale taky mák a cibule, to je obrovský zdroj vápníku, dětská doktorka nebo zubař by měli poradit dětem, ten elmex geleé je taky super, ale bez kvalitního jídla to lepší nebude, tělo má nedostatek a dává o tom vědět, zásobuje přednostně tam, kde je to nutný pro život, zuby pak trpí
nestíhám mail, ale napíšu
|
| Anna Veselá |
|
(20.4.2015 22:07:51)
Yuki, to je dost že se taky ozveš 
Ohledně toho jídelníčku, tam nějak nevím, co ještě změnit k lepšímu Piju jen vodu nebo kávu s mlíkem, stravuju se zdravě (žádné sladké, žádné svinstvo, žádné tvrdé a příliš kousací věci, ať ty zuby nenamáhám příliš), děti jsem taky naučila pouze na neochucené pití, se sladkostmi u nich velice šetřím... Pravda, moje fobie ze zubaře stále trvá  Ale jinak se snažím co to jde - čistím, používám nitě, fakt to neflákám. A stejně se mi ty zuby pořád sypou.
|
|
| Yuki 00,03,07 |
|
(20.4.2015 22:17:28)
zkus do jídelníčku zařadit víc ryb (mořských, i s tukem!), zeleniny, dej si mák, opaluj se, a ono se to časem pozná
ale s dětma zajdi k zubaři a ptej se jeho, jestli se jim kazí, v dnešní době ta kazivost je problém, u dětí velký, prý je to horší než bývalo za našeho dětství - tak to řeš, ať jim taky nezaděláš na fofii ze zubaře.
Já jsme ji měla taky, pak jsme hledala jinýho zubaře, řekla jsem na recepci, že se bojím, tak mě šoupli k zubaři, u kterýho nic nebolí, fakt super a já jsem se přestala bát, dokonce tam jdu po těžkým dni v práci si odpočinout, minule jsme málem usnula, při vrtání :))) fakt to jde
já teď nestíhám, ještě dělám, slíbenou pomoc kamarádce, korekturu, jenže mě to nebaví, tak nakukuju sem :)
|
| Anna Veselá |
|
(20.4.2015 22:31:47)
Nějaká alternativa těch ryb by nebyla? Maso prostě nedám, žádné. Zeleniny teda jím víc než zbytek rodiny dohromady, aspoň tam je to Ok.
Děcka jsem byla dneska objednat na preventivku, takže uvidíme. Se mnou je to horší, já tam skoro nezvládám jít ani jako doprovod, natož se nechat prohlédnout
|
| Yuki 00,03,07 |
|
(20.4.2015 22:44:34)
tak si místo ryb kup aspoň něco v lékárně, zeptej se, ono něco bude.
Bez masa je to těžký, ale D je i v mlíku nebo ve vajíčkách
jinak opalování, 20 minut denně, stačí obličej a předloktí, k tomu vápník (mák, tam je víc než v mlíku a budeš dobře spát :))))
ale ten tuk nějak do těla dostat musíš, bez něho se D a ani A, E (vliv na menstruaci, je v semínkách), K (srážlivost krve, je v zelenině) nevstřebá
ale samozřejmě to může být příčina úplně jiná, nevím, co všechno způsobují AD, ale děti je neberou, takže ty zuby mají příčinu jinde, tu hlavní příčinu
řeš to s doktorem, zubař i praktik by měli umět poradit
|
|
| Marika Letní | 
|
(21.4.2015 16:06:06)
Nemůžeš žít dlouhodobě jen na zelenině. Potřebuješ bílkoviny!!
|
|
| Anna Veselá |
|
(21.4.2015 17:00:40)
Nějaký proteinový prášek tu mám, ne sice z lékárny, ale je z nějakého obchodu s výživou pro sportovce... Dneska už jsem ho měla dvakrát. Ale vás tu stejně asi nepřesvědčím, že nemám v úmyslu vyhladovět se k smrti Akorát jsem tu zase dostala odpovědi na něco, na co jsem se neptala...
|
| Marika Letní |
|
(21.4.2015 17:03:04)
Jenže ono s tím souvisí, ačkoli ty si to odmítáš přiznat. Proteinový prášek? Proč nějakou chemii? Dej si vejce, maso, sýr, ryby, luštěniny. Jez normálně, jinak skončíš blbě. Ale tvoje věc.
|
| Anna Veselá |
|
(21.4.2015 17:04:51)
Marko, ale stravou do sebe tolik bílkovin zdaleka nenacpu, ač se snažím Fakt nevím, kam bych to všechno jídlo dávala... Ony ty výživové doplňky nejsou někdy úplně od věci.
|
| Marika Letní |
|
(21.4.2015 17:09:16)
Spirálo - ale vešlo. Nejde o objem, ale o vyvážené složení. Když vynecháváš celou část stravy, tak jak asi může tvoje tělo fungovat?
To chce hlavně zdravej rozum. Jíst normální jídlo, nikoli chemické doplňky.
|
| Anna Veselá |
|
(21.4.2015 17:14:59)
Marko, snažím se. Teď o to víc, že jsem zvýšila výdej (obden hodinu na orbitreku a ve zbylé dny aspoň procházky). Akorát to, co je pro ostatní normální a přirozené, je pro mě problém a věc, kterou musím hlídat a kontrolovat. Ale to je těžký vysvětlit, chápu že pro většinu lidí je tohle asi dost těžko přestavitelné.
|
|
|
|
|
| Anna Veselá |
|
(21.4.2015 17:21:31)
No ptala jsem se, jak zlepšit jejich kvalitu Protože jsou fakt jak skořápky, celoživotně.
S psycholožkou jsme to probraly, jen mám pocit, že jsme se vesměs nikam nedostaly. Ale tohle pořešit bude nadlouho, tipuju, takže určitě na tom ještě bude potřeba pracovat.
|
|
|
|
|
|
|
V její náručí
Svatomartinské slavnosti na hradě LoketSokolov 
Herní večerPraha 10 
Předmartinské odpoledne a Martinský trhVsetín 
Archeologický výzkumCheb 
Relaxace s tóny léčivých nástrojůHodonín 
Svatomartinské slavnosti na hradě Loket
Herní večer
Předmartinské odpoledne a Martinský trh
Archeologický výzkum
Relaxace s tóny léčivých nástrojů
Bramborová roláda s masem/Simča, dcery *1988 a 1997
Košíčky Mon Cheri/Simča, dcery *1988 a 1997
Čokoládový krém/Simča, dcery *1988 a 1997
Churros/Simča, dcery *1988 a 1997
Banánové omeletky/Simča, dcery *1988 a 1997
Brusinkový punč/Simča, dcery *1988 a 1997
Pedrocotta (smetanový dezert s želé Pedro)/
Citronový gel a krém (Lemon curd)/Simča, dcery *1988 a 1997
Tvarohový chesecake/Simča, dcery *1988 a 1997
Dýňoví šneci/Simča, dcery *1988 a 1997
Pedrocotta (smetanový dezert s želé Pedro)