| Přihlásit se | Nová registrace
tisk-hlavicka

Bolí mě záda

 Celkem 9 názorů.
 Epepe 


Téma: Bolí mě záda 

(29.1.2018 8:21:24)
A jsem překvapená a nevím, co s tím... Mám zkušenost s bolestí krční páteře, na to mám cviky, znám příčiny. Ale teď mě bolí hrudní páteř, taková tupá bolest, často i v noci. Nezměnila jsem způsob sezení ani cvičení (leda, že by se efekt projevil po několika měsících),a tak mě napadá jen pár mozností: nestíhám teď chodit na jógu ani běhat, cvičím jen v posilovně. Mám špatné podprsenky. V zimě lyžuju, je to jiný druh pohybu, od září sedím v práci na jiné židli. Může to být i psychosomatické.
Máte někdo podobnou zkušenost, co s tím?
Odpovědět
 magrata1 


Re: Bolí mě záda 

(29.1.2018 9:27:28)
Je to páteř? nemůže to být srdce?
Odpovědět
 Epepe 


Re: Bolí mě záda 

(29.1.2018 9:36:19)
Může. Srdce mám momentálně zlomený, takže proto uvažuji i tu psychosomatickou stránku.
Odpovědět
 margotka78 alias shit-roller 


Re: Bolí mě záda 

(29.1.2018 11:02:04)
Pozor na těžkou kabelku.
Mně na páteř pomáhá rozchodit to. Ale tak 5 km a více.
Odpovědět
 margotka78 alias shit-roller 


Re: Bolí mě záda 

(29.1.2018 11:13:11)
V adolescenci jsem chodila do dětského rehabilitačního ústavu cvičit s páteří.
Přidám 2 cviky na protažení svalstva podél páteře:
Ležíš na podložce na zádech, nohy pokrčené v kolenou, ruce rozpažené. Nohy ( stále pokrčené v kolenou) pokládáš na jednu stranu, hlavu otáčíš v tu chvíli na druhou stranu. Ruce stále rozpažené. Vydržíš tak cca 30 sec a potom zase kolena narovnat do středu, chvíli odpočinek a přetáčíš na druhou stranu. Celkem vystřídej strany asi 3 x každou, dej pozor na to, abys obě strany protáhla stejněkrát. ( je na tobě, kolik sérií uděláš).
Další - poloha "kočka" klečíš na kolenou a jsi na všech čtyřech, v jednu chvíli jednu nohu protáhneš dozadu a protilehlou ruku dopředu. Vždy pravá noha - levá ruka a naopak. Pozor hlavou se nikdy nehýbe ( takže ne klasické protahování kočička, jak nás učili ve školce), krční páteř musí být v jedné rovině s hrudní, bederní,tj, koukáš na zem...A zase vyměňuješ strany, uděláš několik sérií a pozor na párovost.
Třeba tu to pomůže.
Odpovědět
 Stáňa * 


Re: Bolí mě záda 

(29.1.2018 11:11:28)
Můžeš mít zablokovaný hrudní obratel.
Jak se ti dýchá? Dost často to bývá propojené s hrudní kostí a celý hrudník je jakoby stažený.
Mně se to stává často (mám silnou skoliózu), pomáhá mi masáž od vyzkoušeného maséra a jóga.
Odpovědět
 Epepe 


Re: Bolí mě záda 

(29.1.2018 14:11:49)
Ano, to by mohlo být. Občas mě zabolí i žebra při dýchání.
Odpovědět
 Alč@ 


Re: Bolí mě záda 

(11.12.2018 16:34:53)
nebouchla jsi se? nebo třeba neopřela o nějaký tvrdý předmět?
já se vloni opřela o roh gauče, ohnula jsem se pro brýle a vyhodila si žebro z jamky
nemohla jsem dodechnout, bolest, píchání v žebrech.
do té doby jsem netušila že něco takového může být
šla jsem k jedné moc moc šikovné lékařce a ty mi to během vteřiny nahodila zpět. byla to užasná uleva
Odpovědět
 Konzerva 


Re: Bolí mě záda 

(29.1.2018 13:44:23)
"Ostrá bolest za hrudní kostí - to jsou buď zaražený větry nebo infarkt myokardu." Takhle nějak to říkal dr. Štrosmajer.
Odpovědět

Komerční sdělení

Máme rádi miminka

Zajímavé akce

Vložte akci

Další akce nalezte zde

Zajímavé recepty

Vložte recept

Další recepty nalezte zde


(C) 1999-2023 Rodina Online, všechna práva vyhrazena.


Četnost a původ příjmení najdete na Příjmení.cz. Nejoblíbenější jména a význam jmen na Křestníjméno.cz. Pokud hledáte rýmy na české slovo, použijte Rýmovač.cz.

Všechny informace uvedené na těchto stránkách jsou obecné povahy a jejich používání je plně ve vaší odpovědnosti.
Jakékoliv otázky zdraví vašeho nebo vašich dětí je nutné vždy řešit s vaším lékařem.

Publikační systém WebToDate.