| Yuki 00,03,07 | 
 |
(16.5.2020 20:20:50)
já jsem hruška, dobře narostlá, ale co s tím? Horní polovina velikosti 38-40, Dolní 48, nedávno jsem se dívala do zrcadla, měla jsem nový tričko, jak dvě postavy v jednom, do pasu dobrý 😁
nikdy jsem neměla štíhlý nohy, a teď je to ještě horší, a když se povede shodit pár kilo, zmizí prsa, ty ale i teď odpovídají té horní postavě
|
| Yuki 00,03,07 |
|
(16.5.2020 20:22:18)
jo a nemám pocit, že bych se přejídala čímkoliv,
přibrala jsem po třetím dítěti, tělo si říkali o rezervy, a vydržely
|
| Stará husa |
|
(16.5.2020 20:35:11)
Já přibrala kolem přechodu, který jsem teda měla hodně brzy. Aniž bych změnila stravování či životní styl, tak během půl roku 10 kg navrch. Od té doby co rok to kilo až dvě navrch. Mockrát jsem se snažila zhubnout, povedlo se za velkého utrpení a omezování 4 až 6 kg, ale jakmile jsem začala jíst normálně, byly hned zpátky a další k tomu. Taky si myslím, že se neprejidam, ale jim běžná jídla a běžné porce. A nesportuju. Ale i když jsem chodila 3x týdně cvičit, tak bez omezeni jídla jsem nezhubla ani kilo. Posledních pět let už na to kašlu a nesnažím se zhubnout. No, a pribiram. Jasně že bych měla ráda 60 kg, ale nevím, jak toho dosáhnout bez hladovění a celkového omezování.
|
| A. Andrs | 
|
(16.5.2020 20:37:45)
Stara Huso . mlada huso to nesmis jist normalne, ale musis jist malo. To tak proste je. Vezmi to jako vyhodu, usetris za jidlo. Hladovet nesmis a nemusis a hladoveni nic neprinese. Ale kdyz ti bude stacit min jidla, tak je to super, ne? Taky je to ekologicke, nezatezujes tolik planetu a zbyde na jidlo pro hladovejici deti v Africe 
|
| Stará husa |
|
(16.5.2020 20:47:09)
Toar, omezování v jídle uz mam za sebou. Toho jsem si užila asi 10 let, neustále jsem se hlídala co a kolik jim, nedala si, na co jsem měla chuť, a stejně jsem furt přibírala, protože jsem sice pár kg zhubla, pak jsem to nevydržela, několik týdnů jsem jedla normálně a zas přibrala a tak dál, až jsem si jednoho dne řekla, že se přestanu trápit a kašlu na to. Mladá a krásná už stejně nikdy nebudu, tak co.
.
.
|
|
| margotka78 alias shit-roller | 
|
(16.5.2020 22:52:39)
To by mě docela zajímalo, jak se to tvoří v prenatálním věku. Třeba moje morbidně obézní tchyně ( BMI 45) měla extrémně hubenou - i po 2 dětech téměř vychrtlou sestru. Přitom obě dcery jedněch rodičů. 
Z vyprávění vím, že pro tu sestru jídlo nebylo smyslem života (zemřela bohužel mladá), kdežto pro tchyni je. Ale čím to je, netušíme...
Ale jinak vcelku vtipné. kdyby bývala žila, tak by měla třeba 50 kilo a tchyně má 140.
|
| margotka78 alias shit-roller |
|
(16.5.2020 22:57:00)
Díky, kouknu 
|
|
|
| Yuki 00,03,07 |
|
(16.5.2020 23:06:55)
hodně prý záleží na tom, jak jedla maminka v těhotenství, pokud byla chudoba a nedostatek, dítě bude mít sklony k nadváze, nebo tak podobně
potom třeba nekvalitní jídlo v raným dětství a je figura v háji
|
| Ropucha + 2 | 
|
(16.5.2020 23:13:18)
Yuki, to je nějak vědecky podložené, nebo je to laický výmysl?
Moje notoricky hladová babička během války rozhodně neodnosila děti se sklony k nadváze, naopak.
Že by výjimka?
Co jsem se bavila se svou lékařkou, nadváha je z drtivé většiny způsobena nedisciplinovaným životním stylem. Zdravotní důvody jsou prý spíše výjimečné.
|
| Yuki 00,03,07 |
|
(16.5.2020 23:17:55)
ropucho, nevím, někde jsem to slyšela, v souvislosti s tím, že pak bylo moc tlustých, kteří se narodili z těhotenství v nějaké době hladu, tlustí byli až jako dospělí, ale fakt nevím, nějaká západní Evropa? zkusím to najít
|
| Yuki 00,03,07 |
|
(16.5.2020 23:25:31)
ropucho, nizozemský hladomor na konci války
https://www.stoplusjednicka.cz/hladomor-z-druhe-svetove-valky-maji-nizozemci-stale-jeste-v-genech
|
| Ropucha + 2 |
|
(16.5.2020 23:35:53)
Yuki, děkuji za odkaz.
Já mám k té "genetické tloušťce" nějak nedůvěru, ale jestli to lze prokázat ...
|
| Yuki 00,03,07 |
|
(16.5.2020 23:37:34)
ropucho, ono by se to asi dohledat dají i jinde
|
|
| Yuki 00,03,07 |
|
(16.5.2020 23:40:10)
rozumím tomu tak, že pokud se vyvíjí plod s tím, že má nedostatek, musí se tomu přizpůsobit, aby přežil, tak umí ukládat všechno, co se do něho dostane
|
| Len | 
|
(16.5.2020 23:43:33)
Yuki, ja myslim, ze plod v naproste vetsine pripdu nedostatek nema a vysaje matku. V poslednim roce jsem potkala spoustu mladych dospelych z Jizniho Sudanu, kde je hlad dlouhodoby problem a i kdyz ted uz ziji v dostatku, tak teda zadnou nadvahou netrpi ani zdaleka.
|
| Ropucha + 2 |
|
(16.5.2020 23:45:01)
Len, potvrzuješ mi to, co si myslím.
|
|
| Yuki 00,03,07 |
|
(16.5.2020 23:47:41)
len, má z čeho být potom obézní? nebo ten nedostatek pokračuje i dál? protože pokud je metabolismus nastavený na to, že musí umět využít každou molekulu živin, pak to udělá a přežije i s málem
kdyby z toho Sudanu přišel do západní Evropy do rodiny, která žije naším západním stylem, možná by byl ve třiceti opravdu obézní
|
| Len |
|
(16.5.2020 23:56:38)
Yuki, ne, nejsou obezni ani v tech triceti, prestoze pojidaji junk food jakoby zadne zitra nebylo. Ale zase Nigerijci jsou obezni casto, ovsem to jsou dva velmi odlisne narody, obecne maji jinou postavu.
|
|
|
| Jahala. | 
|
(17.5.2020 8:50:12)
Len, celé těhotenství jsem prozvracela.
. Byla vorcnim trimestru na kapačkách, neudržela jsem nic pak mírně zlepšení na zvracení jen jednou denně naposledy jsem ztrácela na porodním sále. Dcera se narodila podvyživená 2,40 kg byla jediné dítě co znám co nešlo s váhou dolů rovnou přibírala. Vyrostla málo je menší než já to zmiňuje jako problém s výškou Cajthamlova. Jako jo u dcery bydlím jak její tělo opravdu zpracuje i list salátu na maximum.
|
|
|
| Ropucha + 2 |
|
(16.5.2020 23:43:58)
Yuki, a pozná skutečně plod, že "má nedostatek"?
Nebo si prostě bere, co potřebuje, a nedostatek pozná pouze matčino tělo?
Ne že bych se chtěla přít s odborníky, pokud to opravdu vyzkoumali, ale pochybnosti stále hlodají.
|
| K_at |
|
(16.5.2020 23:59:23)
Lepim se sem: hele, myslím, že to nebude jen prostý příjem/výdej. Už jen ty pocity ne-hladu, ne-sytosti, co tu někteří popisujete. Takže si myslím, že to budou kombinace různých faktorů. A k tomu - v naší přesycené době - co jíme, co pijeme, co jak a kde roste. Hormony, léky, hnojivo, barviva..... Různé kombinace genetiky, vývoje, život.prostredi, stravy..
|
| K_at |
|
(17.5.2020 0:07:09)
Možná že to můžou být třeba setrvalé vlivy různých látek ve stopových množstvích. Někomu to nevadí, někomu to zbrzdí metabolismus. Nebo nějak jinak zasáhne do těla.
|
|
|
|
|
|
|
|
| margotka78 alias shit-roller |
|
(16.5.2020 23:18:19)
Podle endokrinologů jsou na tom nejlépe děti s porodní váhou cca 3 kila. Více jsou ohrožené nedonošené (tělo dohání nedostatek) nebo pak děti narozené s váhou kolem 4,5 kg a víc.
|
| K_at |
|
(16.5.2020 23:19:44)
Jako 1,46kg narozená hlásím 170/ +- 56kg. Někdy kilo víc někdy míň.
|
| margotka78 alias shit-roller |
|
(16.5.2020 23:20:59)
Tak to jsi docela hodně hubená, ne? Nosíš vel, tak 34?
|
| K_at |
|
(16.5.2020 23:31:25)
Margotko, ani omylem. 38-40. Mám širší boky a stehna. 36 po porodu. Ale to byly cca 2 roky na 52kg a to bylo teda fyzicky na doraz. Už nikdy.
|
|
|
| Půlka psa | 
|
(16.5.2020 23:28:05)
To chci taky  Pod šedesát jsem měla naposledy po prvním porodu a není to tedy mou vlastní porodní vahou. Měla jsem přes tři kila, takže nemám co dohánět.
|
| K_at |
|
(16.5.2020 23:34:01)
Půlko, jestli tě to uklidní, fakt nejsem žádná modelka. Prdel mám pěkně rozkydlou a žádný prsa. 🤣🤣
|
| Půlka psa |
|
(16.5.2020 23:37:38)
Já mám rozkydlý všechno. Kdyby šlo jen o pr.el, tak jsem štěstím bez sebe.
|
| K_at |
|
(16.5.2020 23:41:22)
Půlko, ale jsi bezva ženská, zvládneš toho hrozně moc a čert vem kila..... Já půlku života poslouchala, že mám povahu a mám přibrat. Si nevybereš.
|
| Půlka psa |
|
(16.5.2020 23:45:07)
Mně taky půlku života říkali, že mám přibrat. Teď už mi raději neříká nikdo nic. 
|
| K_at |
|
(16.5.2020 23:48:02)
Půlko  já tvůj humor miluju. Ty to vždycky rozsekneš!
|
| Půlka psa |
|
(16.5.2020 23:49:17)
|
|
|
|
| K_at |
|
(16.5.2020 23:47:14)
PODVÁHU!!!!
|
|
|
|
|
|
| Len |
|
(16.5.2020 23:33:48)
No, ja mam metr osmdesat a sedesat kilo a byla jsem docela tluste mimino okolo ctyr kil. Ja teda verim na "pamet genu", ale myslim, ze to ovlivni az dalsi generace, ne tu, ktera primo vznikne v dobe hladu.
|
| Ropucha + 2 |
|
(16.5.2020 23:49:25)
"verim na "pamet genu", ale myslim, ze to ovlivni az dalsi generace, ne tu, ktera primo vznikne v dobe hladu."
Len, když vezmu svou babičku, maminku a dceru, všechny máme stejnou postavu bez ohledu na odlišnou výživu a odlišnou porodní hmotnost. Tipla bych si, že hraje roli zejména dědičnost a matčino chování v těhotenství je spíš vedlejší.
|
| Len |
|
(16.5.2020 23:59:49)
Ropucho, nevim, ja mam uplne jinou postavu nez babicky i maminka, vyrazne jsem je prerostla a tuk se mi usazuje jinde. Myslim, ze treba opakovany hlad se projevi az po vice generacich, jednou vznikle vajicko se nezmeni a i pak ten vyvoj chvili trva, proste soucast evoluce. Ale je to jen muj laicky vyklad
|
|
|
|
| -Velšice- | 
|
(17.5.2020 9:10:17)
Kat,na 170/56kg nemuzes mit vel.38/40. Ja merim min,vazim vic a mam 36/38
|
|
|
| margotka78 alias shit-roller |
|
(17.5.2020 9:14:00)
třeba má širší boky.
já mám 160/ 53 a do 36 se vejdu.
|
| Ropucha + 2 |
|
(17.5.2020 9:34:50)
pevalo, to máš pravdu, od mladých lidí jsme se odchýlily a meleme opět o sobě.
Ten konec by se mohl klidně někam přesunout.
|
|
| K_at |
|
(17.5.2020 9:34:55)
Pevalo, trochu se to zvrhlo. Tak asi založit jiné téma????
|
|
| Ruth | 
|
(17.5.2020 9:38:01)
a tak zakladatelka se na celou diskusi vyprdla
myslím, že nejlepší rada už padla včera - nech ho žít
|
|
| -Velšice- |
|
(17.5.2020 9:44:29)
Jo, Ruth, bylas rychlejsi
|
|
| Ropucha + 2 |
|
(17.5.2020 9:59:07)
Ruth, já si nemyslím, že to je nejlepší rada.
Samozřejmě, že nebude funkční do dospělého člověka nějak "hučet", bombardovat ho nevyžádanými komentáři a "zachraňovat" proti jeho vůli.
Ale pokud jemu samotnému nadváha vadí a neumí si poradit, proč by mu nemohla chtít pomoci máma.
Motivace a rozhodnutí musí vycházet z něj samotného, ale může ocenit, když ho někdo nasměruje k řešení.
|
| A. Andrs |
|
(17.5.2020 10:02:59)
Taodvedle a davas si k te tvoji snidani nejaka Chia seminka nebo neco v tom duchu? Kolik si jich tak mam dat, aby to melo smysl?
Jinak, kdyz pisete, ze mate velky hlad a musite se hodne najist, tak je lepsi si dat velky hrnek tepleho kvalitniho caje, sypaneho, ne zadny vymachany sacek nebo velke capuccino. To vytvori ten pocit sytosti a za hodinu si dat mensi porci normalniho jidla, uz ne tak velikou.
|
|
| Ropucha + 2 |
|
(17.5.2020 10:25:56)
Taodvedle, přesně tak.
Dvakrát denně do syta.
Užiji si to, dám si cokoliv, k dopolednímu jídlu klidně spoustu sacharidů, ovoce, sladké pečivo, marmeládu, úplně bez zábran.
Ale žádné "vyžírání" mezi, nemám na to ostatně ani chuť, ani hlad, žádnou potřebu.
|
|
| Len |
|
(17.5.2020 10:33:11)
Ja jim dosyta petkrat denne, ze bych nemohla, to si radsi nepredstavuju. Ale zase dosyta se mi lisi, kazdy den si telo rekne o jine mnozstvi a ja ho proste posloucham.
|
|
| K_at |
|
(17.5.2020 10:41:27)
Len, jo. Představa jídla max 3x denně mě děsí....
|
| K_at |
|
(17.5.2020 10:45:02)
Taodvedle, ne. Najím se v 9.00 a ve 12-13 MAM HLAD.
|
| Len |
|
(17.5.2020 10:49:02)
Jo, ja ted jim, je 9.48, obed planuju normalne na dvanactou, pokud bude hlad a on bude. K obedu mam teda celozitny chleba se svedskymi nalozenymi rybickami, redkvicky, vajicko, nic co by me zaplaclo na zbytek dne.
No a moje deti ji nonstop, z toho uz jsem teda vyrostla, spis vystarla Takze ja se zvedam, jdu jim pect rohliky a neco sladkeho, at tu nejake jidlo je.
|
|
| Ropucha + 2 |
|
(17.5.2020 10:57:42)
Taodvedle, přesně.
Najím se v 9-10, do 14-15 další jídlo nepotřebuji.
Ale jak píšeš, musí to ranní jídlo být pořádné. Kvalitní sacharidy i bílkoviny.
Kdybych místo řádné výživné snídaně snědla sušenku, je možné, že budu mít hlad za chvíli.
|
| Ropucha + 2 |
|
(17.5.2020 11:07:36)
Valkýro, když se nacpeš večer, ráno logicky hlad nemáš, tělo potřebuje pauzu a udělá si ji dopoledne.
Kdyby sis dala poslední jídlo oběd a místo večeře se šla proběhnout (zaplavat), ráno se budeš na snídani jen třást
Ale někomu vyhovuje opačný režim, s večeří, protože večer mají na jídlo čas a klid a více si ho užijí než jídlo ráno, kdy spěchají do práce. Chápu to.
|
|
|
| Len |
|
(17.5.2020 11:08:14)
Tak susenka neni jidlo. Snidam domaci granolu, nebo chleba s dzemem. Chleba samozrejme take domaci, vetsinou se seminkovou zaparou, vyziva je to vice nez dobra, akorat proste po dvou hodinach mam prazdny zaludek a po trech vlci hlad.
|
| Ropucha + 2 |
|
(17.5.2020 11:13:55)
Len, však píši, ty jsi přírodní úkaz , já jsem běžná stařena a trávím zvolna
|
| Len |
|
(17.5.2020 12:22:37)
Ropucho, nemyslim, ze prirodni ukaz, spis ty geny. U nas doma se dodnes ji dopoledni svacinka, v podstate nasi ji vic jidel nez ja, snidane, svacina, obed, svacina, vecere, jidlo pred spanim. Obed bezne nasledovan i zakuskem. Nadvahu nemeli nikdy, vlastne nikdo krome babicky, ale ta mela stitnou zlazu v neporadku a ani nevim, jestli mela nadvahu, spis to jen tak pusobilo v porovnani se zbytkem rodiny, kdyz se divam na stare fotky, tak nadvahu nevidim. Opravdu jedini silni v siroke rodine byli ti, kteri byli jako deti vykrmovani, protoze hubene dite bylo zahodno siskovat. Maminky sestrenice musela pred odchodem do skoly snist cisarsky trhanec prelity sladkym sirupem a zapijela to kakaem delanym ze slehacky. No a ta se na znacnou nadvahu dostala hned v puberte.
|
| 77kraska |
|
(17.5.2020 12:25:27)
Len, rikala mi tchyne, ze lidi se driv snazili deti vykmovat proto, ze kdyz pak dite treba onemocnelo, tak hodne zhublo, tak aby melo nejakou zasobu pro dobu nemoci
mne taky matka nepustila do skoly, dokud jsem rano nevypila kakao
|
| Len |
|
(17.5.2020 12:35:06)
Sedmi, jo, zvlast u nas slo o tu povlecnou generaci a fakt hodne hubene deti. Taky mam hrozne hubene deti, celkem se do toho umim vzit, nejaky hladomor by asi nedaly. Moje maminka se vykrmovani vyhla, protoze z toho zvracela (ma k jidlu celkem negativni vztah, jako mala si prala mit do zaludku dvirka, aby tam to jidlo mohla jen strcit a v podstate ji to vydrzelo, i kdyz ji dost, tak to povazuje za ztratu casu). Na mne uz to nikdo nezkusil, akorat mi babicka podstrojovala a varila zasadne to, co jsem mela v te dobe v oblibe, abych se poradne najedla. Takze treba rajska omacka pul roku kazdy vikend Prababicka mi shanela Milku, protoze to byla jedina cokolada, kterou jsem jedla. A tak dale. Ted si podstrojuju sama sobe
|
| 77kraska |
|
(17.5.2020 12:42:34)
Len, ano, detem se varilo treba jine jidlo nez ostatnim, protoze ho jedly, zatimco jidlo varene pro ostatni deti nejedly....to tak dodnes delaji nektere rodiny (moji znami)
kdyz dite nesnedlo obed, tak se to hrozne resilo....furt se zkoumalo, kolik toho dite snedlo....rodina mela radost z tlusteho ditete...hubene dite se resilo a posilalo do ozdravovny (jeste v 70. letech tam jezdily moje spoluzacky)....tento pristup myslim ovlivnil hodne lidi, co jim je dnes 50 nebo 60 let
|
|
|
|
|
|
|
|
| Stará husa |
|
(17.5.2020 11:15:33)
Ropucho, já snídám v 8 v práci, jen syrový croissant a černé kafe, ráno nemám chuť. Oběd máme v jídelně v 11.3zmu0 toa už mám velký hlad a sním talíř polívky a porci druhého jídla ve velikosti třeba 4 knedlíků, 4 kopečku rýže apod. Odpoledne m hlad tak ve 3, to zaplacnu treba bananem a Hrbkem kafe s mlékem, večeřím v 6 obvykle 2 krajíce chleba s 10 dkg šunky nebo sýra a rajcetem nebo paprikou a někdy v 10 mám ještě hlad a to si vezmu jogurt nebo instantní ovesnou kaši. S prázdným žaludkem neusnu. Jídla je to asi dost, když po tom pribiram, ale když jim míň, mám hlad a nevydržím to dlouho.
|
| Ropucha + 2 |
|
(17.5.2020 11:38:09)
Huso, tohle je těžké hodnotit, tvůj režim zní jako úplně tradiční a běžný, ale jak sama píšeš, pokud přibíráš na váze, tělo asi tolik nepotřebuje.
Já bych si netroufla nepovolaně a laicky radit někomu druhému, ale pro sebe jsem si cestou pokusů a omylů ustálila režim s bohatší snídaní v 9, přiměřeným pozdním obědem a nulovou nebo jen symbolickou večeří, který je mi příjemný a drží mi vyhovující váhu. Na což tedy asi má vliv i vegetariánské složení stravy. A určitě i celkový režim, kdy mám v posledních letech dostatek času na pohyb a celkově sama na sebe. Kdo má na krku plný úvazek v zaměstnání plus domácnost s malými dětmi, má k dodržování životosprávy horší podmínky, mně to také vždycky tak dobře nešlo.
|
| 77kraska |
|
(17.5.2020 11:51:24)
no hlavne kazdy jsme jiny, kazdy ma jinou genetickou vybavu, ja mam a mela jsem vsechny predky obezni, i ty, co byli cely den na vsi na nohou a pracovali rukama....tak nepocitam s tim, ze bych ty geny přebila zdravou vyzivou a pohybem a byla stihlounka vila...ovsem vsichni z nich se dozili 85-90 let, i ti, kteri byli silne obezni poslednich 40 let zivota, takze asi museli mit tuhy korinek ....a treba nebyt obezity, by se dozili 120 let
|
| Evelyn1968,2děti | 
|
(17.5.2020 20:39:42)
Musela jsem se naučit jíst 6x denně, jinak jsem jedla až večer, ale strašně moc, klidně celkem 4 hodiny, u knížky nebo u televize, dokud mi nebylo špatně.
Teď snídám rýžový nebo kukuřičný chleba s tvarohem, svačím netučný proteinový jogurt + 1 kus ovoce k obědu maso + 150g přílohy, odpoledne bílkovinu se zeleninou (kus sýra, šunku, vejce) už bez přílohy, k večeři masovou polívku nebo salát s masem, sýrem, vejcem.....bez pečiva, 2. večeře zelená zelenina salát, okurka. Když to doržuju + pohyb, tak hubnu. Když mám hlad, pak se přežeru vším, co najdu a je zle.
Mám se ráda, tak si vařím dobroty, co jsem měla ráda v dietní podobě.
|
| 77kraska |
|
(17.5.2020 21:17:57)
Evelyn, jak usmazim rizek v dietni podobe?
nekdo mi radil dat ho jen do trouby, ale nejak to neslo
|
| Evelyn1968,2děti |
|
(17.5.2020 21:25:36)
Sedmi, řízky moc nejím, a jednou za čas si ho dám normálně, teď mám horkovzdušnou fritézu, ale řízek jsem ještě nezkusila.
Nejčastěji nějakou flákotu na pánev, omáčku zhuštěnou zeleninou místo mouky, "čínu", salát s masovejma nudličkama, dobrý koření, já si pochutnám na všem, kromě mořských potvor a vnitřností (játra jím).
|
| 77kraska |
|
(17.5.2020 21:32:14)
Evelyn, toto vse varim taky....ale rizek bych si obcas neodpustila
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Lída+2 | 
|
(17.5.2020 11:49:29)
Tak na snídám okolo 5h a v 8h stačím uz mam hlad.
|
|
|
|
| Ropucha + 2 |
|
(17.5.2020 10:43:36)
Len, ty musíš mít bleskové trávení.
To má moje dcera, nacpe se a za dvě, tři hodiny se může jít nacpat znovu. To já cítím ještě plný žaludek.
Navíc ona spořádá porci dřevorubce a má úplně ploché bříško, vůbec nechápu, kam to dává.
|
|
|
|
| Lída+2 |
|
(17.5.2020 10:22:45)
Dělám desert pro 2:
Půl hrníčku chia dolít džusem oni to hodně vypijí. Min. Pul den. To je v 5h namáčíme v 14h podáváme.
Rozdrtit 4 sušenky, treba BeBe. Dam na dno misky, nebo poháru. Na to ty chia. Našlehaným tvarohem asi půlka s trochou tak 2 lžíce smetany.
V létě proložit malinama.
A co si dělám po sauně a mám zo ráda sama. Kluci to nesnáší. Vezmu grep ořezu z něj tu nejnutnější kůru a nechám to bílé. Rozčtvrtim hodim fo mixéru. Dam k tomu 4 lžíce chia. Hned to jím. Někdy i s banánem.
|
| K_at |
|
(17.5.2020 10:26:12)
Lído, mňam. Smetana = kysaná?
|
| Lída+2 |
|
(17.5.2020 10:29:06)
Kat jj zakysanou, ale když mám jen tu fo omáček tak jen tu. Záleží.
Jedí to i kluci, kterým ty semena vadí.
Jde udělat x variací. Ovoce bude nyní dost. Dáš třeba džus lesní plody prosypat ostružinami. Paráda.
|
|
|
|
|
V její náručí
Beltain na zámku NižborBeroun 
Jízda a výstava historických vozidel na HelfštýněPřerov 
Setkání automobilových veteránůBrno-venkov 
Den zvoníkůKlatovy 
Prohlídka s pohádkovou bytostí na zámku DěteniceJičín 
Beltain na zámku Nižbor
Jízda a výstava historických vozidel na Helfštýně
Setkání automobilových veteránů
Den zvoníků
Prohlídka s pohádkovou bytostí na zámku Dětenice
Bramborová roláda s masem/Simča, dcery *1988 a 1997
Košíčky Mon Cheri/Simča, dcery *1988 a 1997
Čokoládový krém/Simča, dcery *1988 a 1997
Churros/Simča, dcery *1988 a 1997
Banánové omeletky/Simča, dcery *1988 a 1997
Brusinkový punč/Simča, dcery *1988 a 1997
Pedrocotta (smetanový dezert s želé Pedro)/
Citronový gel a krém (Lemon curd)/Simča, dcery *1988 a 1997
Tvarohový chesecake/Simča, dcery *1988 a 1997
Dýňoví šneci/Simča, dcery *1988 a 1997
Pedrocotta (smetanový dezert s želé Pedro)