Zasjaj. |
|
(20.11.2021 18:12:01) Ja pocitala jen ty velky naddesetikilovy ubytky. Ted jsem se zamyslela, ctyrikrat, urcite ctyrikrat patnact kilo 😁
|
Inka ..|-.|-.-|.- |
|
(20.11.2021 19:06:31) Za posledních pár let jsem 3x zhubla přes 20 kilo, jednou dokonce 26, přibrala jsem pokaždý tak okolo 15.
|
babi_ |
|
(20.11.2021 19:25:24) Tyjo tak jsi borka. Jak to děláš? To hubnutí myslím teda?
|
Inka ..|-.|-.-|.- |
|
(20.11.2021 19:45:25) Nízkosacharidovka, třeba Dukan nebo něco podobnýho. Jako bonus ti prozradím i to tloustnutí. Když se k sacharidům vrátím.
|
babi_ |
|
(20.11.2021 19:47:05) Jo, lowcarb funguje i mně
|
|
|
|
Stará husa |
|
(20.11.2021 21:40:54) Ty doby, kdy jsem se takto mučila, jsou pryč. Už asi 10 let na to kašlu, jim, co mi chutná, v porcich, které mě zasytí. Nepreziram se, hodně jsem omezila alkohol a trochu jsem omezila sladké, ale ne úplně, přidala jsem zeleninu a ovoce tak, abych je jedla každý den. Piju kohoutkovou vodu s kapkou citrónu. Snažím se chodit na procházky, ale v tom mám tedy velké mezery, jsem líná. Ale trápit se už nehodlám. Se svými 75-77 kg (jak kdy) jsem smířená a doufám, že už víc tloustnout nebudu. Snad. Ale s tím, že už nikdy nezhubnu a nebudu štíhlá, s tím jsem se smířila. Hlavně, když budu zdravá.
|
|
|
Evelyn1968,2děti |
|
(21.11.2021 13:35:28) tak jeden velkej úbytek mezi 2008 a 2018 bylo 25 kg a už jsem je nenabrala, přestala jsem hladovět podle Jste to, co jíte, ale teď nějak lítám 4 kila tam a zpátky a nejde to.
|
|
|