| Přihlásit se | Nová registrace
tisk-hlavicka

Hubnutí se Stobem

 Celkem 9 názorů.
 ...j.a.s... 


Téma: Hubnutí se Stobem 

(23.8.2022 16:14:31)
Kdysi tady někdo psal, že si zapisoval tabulky, kolik čeho snědl někde u Stobu. Kde to na Stobu je? Mají tam spoustu kurzů, a tak se v tom nevyznám. Asi i tohle je placené, že? Vyplatí se to? Nejde mi o nějaké diety, ale o nastavení lepšího jídelníčku. Nevím, zda ty tabulky nějak upozorňují, že jsem třeba měla zbytečně velkou snídani?
Do jakého kurzu se podle vás na Stobu vyplatí investovat? Díky. ~;((
Odpovědět
 babi_ 


Re: Hubnutí se Stobem 

(23.8.2022 16:28:40)
Je to tady:

https://www.stobklub.cz/sebekoucink/


Samostatně snídani to neposoudí, jen v součtu za celý den.
Odpovědět
 ...j.a.s... 


Re: Hubnutí se Stobem 

(23.8.2022 16:54:24)
A je lepší ten Stob sebekoučink nebo Kalorické tabulky?
Odpovědět
 babi_ 


Re: Hubnutí se Stobem 

(23.8.2022 17:07:28)
V čem myslíš lepší? Znám tedy jen STOB, takže bych stejně nemohla poskytnout relevantní informace, ale dle mého jakmile začneš jakýmkoli způsobem kamkoli zapisovat, co jíš a piješ, tak určitě zlepšíš jídelníček (víc o tom přemýšlíš, víš, že to budeš zapisovat, ...).
Odpovědět
 Evelyn1968,2děti 


Re: Hubnutí se Stobem 

(23.8.2022 17:17:09)
Kalorické tabulky jsou zdarma jinak jsem zkoušela oboje a je to podobné.
Odpovědět
 apo-lena 


Re: Hubnutí se Stobem 

(23.8.2022 20:01:49)
Kalorické tabulky jsou podle mě lepší a základní verze je zadarmo a úplně stačí.
Odpovědět
 Fern 


Re: Hubnutí se Stobem 

(23.8.2022 20:24:14)
Vyplatí se to asi jako všechny tabulky a diety.

Byla jsem několikrát i s manželem a psem,já se účastnila dopol programu-cviceni a MM se psem prochazkovali.

Odpol.byl taky program,spíš už výlet,a to jsme už meli s MM svůj program,který byl prolozen nekdy trebas i návštěvou vyborne cukrárny nebo i pecenou kacenkou,která se ještě vlezla neboť strava byla poněkud umirnena.
Odpovědět
 Gladya, bývalá dasa, 


Re: Hubnutí se Stobem 

(23.8.2022 23:01:57)
Mně kdysi docela pomohlo psát si v STOB, co jsem snědla. Byl to ten sebekoučink.
Hlídalo to nejen kalorie, ale i složení jídelníčku, tuky, bílkoviny, sacharidy, množství zeleniny a ovoce apod. Velkou snídani to neřešilo, ale bylo tam procento denní dávky, energie, které se mělo sníst do oběda včetně a takové věci
Dokonalé to není, měla jsem mít kalorickou dávku 5 000 (teď si nejsem jistá jestli to jsou jauly nebo kilojauly~f~ ) což je pod bazální metabolismus.
Ale zhubla jsem 15kg, možná víc. A jojo efekt se nedostavil.
Byla to verze zadarmo

Odpovědět
 Renka + 3 


Re: Hubnutí se Stobem 

(24.8.2022 8:58:23)
Verze zdarma byla fajn, teď je to placené a zdá se mi, že až moc překombinované a zbytečné. Já když mám chuť, zapisují do My fitness pal, tam lze i skenovat čárové kódy z potravin, je to rychlé. Kalorické tabulky jsou taky fajn. Podle mě stačí zapisovat tak měsíc a už člověk odhadne co a jak.
Odpovědět

Komerční sdělení

Máme rádi miminka

Zajímavé recepty

Vložte recept

Další recepty nalezte zde


(C) 1999-2024 Rodina Online, všechna práva vyhrazena.


Četnost a původ příjmení najdete na Příjmení.cz. Nejoblíbenější jména a význam jmen na Křestníjméno.cz. Pokud hledáte rýmy na české slovo, použijte Rýmovač.cz.

Všechny informace uvedené na těchto stránkách jsou obecné povahy a jejich používání je plně ve vaší odpovědnosti.
Jakékoliv otázky zdraví vašeho nebo vašich dětí je nutné vždy řešit s vaším lékařem.