| Inka ..|-.|-.-|.- | 
 |
(3.11.2023 9:05:18)
Prosím o radu co s nehty. Dřív než dorostou, ulomí se, prasknou, uloupnou. Musím ustříhnou nebo zapilovat, fakt hrůza. Vyroste mi akorát na palci a na malíčku. Ty 3 prostřední nic. V mládí jsem měla krásný dlouhý nehty. Je to věkem nebo mám ještě šanci? Klidně budu něco polykat nebo mazat. Poradíte?
|
| neznámá |
|
(3.11.2023 9:09:43)
Já teď měsíc pila kolagen s kyselinou hyaluronovou a jsem nadšena. Nehty mám krásné. Musím si v pondělí koupit další balení.
|
| Inka ..|-.|-.-|.- |
|
(3.11.2023 9:12:31)
Napiš mi, prosím, kterej a kdes to koupila. Děkuju.
|
| Beat | 
|
(3.11.2023 9:19:49)
Už jsem o tu psala, ale já měla cely život nehty totálně hrozny. Trepivy, dvojitý.. nic. Proste děs. Teď piju rok kolagen s kys hyaluronovou od TOZAX a nehty i střihám a klidně s nima bubnuju na stole  !! To jsem nikdy nezazila. I vlasy mám lepší.
|
| Inka ..|-.|-.-|.- |
|
(3.11.2023 9:31:11)
Tozax Coloxio complex? Nebo něco jinýho?
|
|
| Peppa |
|
(3.11.2023 9:32:33)
Není to hnusný, ten kolagen? Nehty mám super, ale chtěla jsem kvůli pleti a vlasům, ale bojím se že můj citlivý žaludek to nedá.
|
| Inka ..|-.|-.-|.- |
|
(3.11.2023 9:37:34)
Mně je to jedno, budu konzumovat i hnusný, jestli to pomůže. Jako v tý reklamě, "nechutná, ale pomáhá"
|
| Peppa |
|
(3.11.2023 9:40:44)
Jestli se to míchá ve vodě a pak se to třepe jak sulc (moje představa), tak z toho bych se asi pogrcala. Závidím všem s kachním žaludkem 
|
| Tatramelka+3 | 
|
(3.11.2023 9:47:39)
V této formě bych to také nepozřela. Spoooousta kolagenu je v poctivém vývaru. Každé ráno hrnek k snídani
|
| Inka ..|-.|-.-|.- |
|
(3.11.2023 9:49:11)
Já zase nepozřu vývar, nikdy, natož k snídani.
|
| Tatramelka+3 |
|
(3.11.2023 9:55:53)
No, tak v tom možná bude ten zakopaný pes .
Vývar se dá použít nyní na podzim do různých hutných polívek, prakticky do všech polévek, omáček, vařit v něm rýži nebo těstoviny.
Je to přírodní, levné, prostě několik much jednou ranou.
|
| Čumča. | 
|
(3.11.2023 10:11:15)
ty pomalu tažené vývary potvrzuju , kolagen, vápník
a navíc po letech na doplňcích nejsem anemická - železo mám v pořádku zřejmě díky konzumaci zvěřiny
|
|
|
|
| Peppa |
|
(3.11.2023 10:08:28)
To dáváš jako tip nebo fakt piješ ráno vývar?
Jinak vývar já jím, ale moc často ho nedělám a když už tak kuřecí. Měla jsem zrovna včera a jak už byl v lednici, už to taky byl dost sulc, ale ohřátím to samozřejmě zmizí, tak mi to nevadí.
|
| Čumča. |
|
(3.11.2023 10:12:12)
Peppo, snídat vývar, to pochází tuším z čínské medicíny
|
|
| Tatramelka+3 |
|
(3.11.2023 10:16:50)
Vývar dělám často, používám ho skoro všude a teď na podzim do hutných polévek a nebo vývar s nudelmi a zelenou.
Tak buď ho mám v nějakém pokrmu a nebo ráno, když nevím co bych snídala nebo jdu běhat, tak si vývar ohřeji a do žaludku je to fakt příjemné. Nebo když přijdu večer domů a je mi zima.
Synkové jej pijí před závody, většinou na jaře, na podzim, když je ráno ještě zima a lezavo. Nebo si k obědu do něj hodí čínské nudle, trochu zeleniny a vajíčko.
Přes léto a když je teplo polívky ani vývary vůbec nedělám.
|
| Čumča. |
|
(3.11.2023 10:20:50)
dělám vývary ze všech kostí a odřezků, co se u nás vyskytnou - potom ho redukuju na malé dávky a mrazím - polévka je z toho potom hotová do deseti minut
|
| Peppa |
|
(3.11.2023 10:31:40)
Polévky obecně vařím minimálně, takže i vývar dělám jen podzim až jaro, prakticky jen kuřecí, ideálně s kouskem kachny, hovězí mi nechutná, jak je to takový nakyslý. Nijak neredukuju, už v základu je silný, taky mrazím.
|
|
|
| Lei | 
|
(3.11.2023 11:47:04)
My děláme velký hrnec jako základ na pho a pak jsme schopni to jíst celá rodina týden, klidně každý den, jen se dokupuje, co zrovna došlo, jestli rýžové nudle nebo koriandr...:-D, zrovna dnes ráno jsme se u snídaně shodli, že už dlouho nebyl hrnec...(byl před měsícem). A s velkým úspěchem se setkalo i pho z divokého kance.
|
| Beat |
|
(3.11.2023 12:06:22)
Inko ano. A hnusne to není. Rozpusti se to ve vode a chutná to podobne jako coldrex.. proste voda s příchutí pomeranče či ceho. Bez te lékové příchute. Mně to neva..Já teda miluju vyvary a dělám je, ale evidentně mi nepomahaly
|
| apo-lena |
|
(4.11.2023 6:46:40)
Vývary dělám roky, používám je pro vaření pořád i do rýže apod. Nehty mám hrozné, měkké, praskají mi do masa. Mám je špatné od mala. Potravní doplňky mi vždycky zlepší vlasy a na nehtech není vidět nic.
|
|
|
|
|
| byvala radka |
|
(4.11.2023 23:18:35)
Vyvar rano v pohode. Nejlepe po proparenem veceru😁
|
|
|
|
| Lei |
|
(3.11.2023 11:41:17)
Dá se zamíchat ráno třeba do jogurtu, kefíru...
|
|
|
|
|
|
| neznámá |
|
(3.11.2023 11:38:31)
Já měla tento
DermoCollagen ProVenus
Chuťově asi jako nedobré rozpustné vitamíny, trošku vazké, ale rosol to nebyl ani náhodou. Nic, co by mi chutnalo, ale nechalo se vypít.
|
|
|
|
| Rose,2růžičky,1kvítek-01,07,12 | 
|
(3.11.2023 9:12:09)
bojuju s tím už několik měsíců a moc se mi nedaří... polykala jsem delší dobu tabletky z dr.max biotin plus, lakovala ošetřujícím lakem 6v1, pak nějakými oleji, regeneračními laky... posun k lepšímu se nějak nekonal, takže neberu nic, nelakuju vůbec, jen používám krémy na ruce... ustálila jsem se na délce cca 1 mm délky nehtu mimo lůžko, delší se okamžitě trhne, podélně rozdvojí, ulomí... 
|
| Inka ..|-.|-.-|.- |
|
(3.11.2023 9:16:30)
Lak mám nějaký zázrak z lékárny. Nepomáhá. Koupila jsem si Biosil, ale četla jsem, že se potom tloustne, tak to nevím.
|
| Enko | 
|
(3.11.2023 9:57:51)
Biosil mi na nehty opravdu pomahal a netloustla jsem pri nem. Predtim, nez jsem objevila Biosil( a mozna tady na Rodine), jsem zkousela ruzne celkem drahe „vitaminy“ z lekarny a nic nepomahalo. Ten Biosil byl tehdy i dost levny(kolem 60 kc na mesic).
Ale zabiral mi jen na ty nehty, na vlasy ne - ten kolagen s kyselinou HA by me zajimal, ale bojim se ho zkouset, protoze v kremech mi kyselina HA dela problemy.
|
| Inka ..|-.|-.-|.- |
|
(3.11.2023 10:05:10)
Já si ten Biosil koupila, ale pak jsem, četla že po něm někdo přibral, tak jsem s ním nezačala.
|
| Enko |
|
(3.11.2023 10:16:27)
Mam 55 kilo...porad, at Biosil beru nebo neberu.
|
|
| Peppa |
|
(3.11.2023 10:41:31)
Biosil je v pohodě. Přibírá se po Methioninu, taky jsem ho brala a vysadila.
Já občas když si vzpomenu beru Anacaps, ten je na vlasy a nehty, nehty jsem měla pevný vždycky, tak neposoudím, ale určitě jim to nemohlo uškodit.
|
|
|
|
| byvala radka |
|
(4.11.2023 23:21:00)
z Biosilu mi bylo mdlo a zle od zaludku
|
|
| byvala radka |
|
(4.11.2023 23:22:33)
Ale kdyz jsem pila lektvary z cinske mediciny na ekzem, zlepsily se mi vlasy i nehty
A naopak, kdyz se mi horsi kuze, okamzite se to projevi na vlasech a nehtech
|
|
|
|
| Stáňa * | 
|
(3.11.2023 9:39:43)
Měla jsem obdobny problém a pak se náhodou zjistilo, že mám silný nedostatek železa. Jakmile jsem ho začala brát v tabletách, nehty se zázračné zlepšily.
Možná ti taky něco chybí, co bys s nehty ani nespojovala.
|
| Inka ..|-.|-.-|.- |
|
(3.11.2023 9:49:52)
Vida, to nevím, jestli mi něco nechybí.
|
|
| Peppa |
|
(3.11.2023 10:10:53)
Co tělo, to originál. Železa mám vlivem silné menses trvale kritický nedostatek, ale nehty jsou ok, pevné, zdravé.. zato vlasy 
|
|
| holkamodroočka |
|
(4.11.2023 22:08:14)
Stáňo, a co bereš na to železo?
|
| Evelyn1968,2děti | 
|
(4.11.2023 22:19:06)
Už jsem to našla, nedostatek vápníku způsobuje lámavost nehtů, asi to beru krátce, brambůrků bych se ujedla a nehty se mi lámou dál.
|
|
| Stáňa * |
|
(5.11.2023 8:13:28)
Maltofer a když byl vypadadek, tak Tardyfen.
Úroveň železa mi hrozně kolísá. Chodím na kontrolu jednou za ca čtvrt roku. Někdy beru jednu tabletu každý den, někdy jednou za týden.
|
| Jojona | 
|
(5.11.2023 13:44:08)
A to uz na sobe sama nejak poznas, jestli si vzit tabletu jednu denne ci tydne? Nebo dle tech odberu?
|
|
|
|
|
| Ropucha + 2 | 
|
(3.11.2023 9:54:04)
Těžko říct, co ti chybí, příčin asi může být více.
My máme lámavé a třepivé nehty dědičné, maminka, dcera i já.
Já jsem si namátkou zkusila kupovat docela obyčejný koktejl vitamínů od Maxi Vita v DM drogerii, případně i jen B-komplex, vždy mi to zabere a nehty se mi krásně zpevní a narostou zdravé. Lakuji navíc nějakým tím zpevňujícím bezbarvým lakem 5v1.
Maminka to řeší umělými nehty, dcera zkouší také všelijaké doplňky stravy, ale s úspěchy střídavými. Někdy se jí nehty zlepší, pak zase zhorší, nelze příliš vysledovat souvislost.
|
|
| Yuki 00,03,07 | 
|
(3.11.2023 10:49:04)
methionin, je to na vlasy, nehty a kůži
|
| kachna_ |
|
(3.11.2023 21:13:43)
Sice po něm netloustnu, jak někdo psal výše, ale nehty se mi třepí furt stejně. Vlasy super, kůže nevím, růžovka fut růžoví, ale můžu používat něco na její zakrytí.
|
|
|
| Mosie | 
|
(3.11.2023 22:53:59)
Na nehty mi zabral "lak" Sililevo. Je to léčivý přípravek, natírá se večer a lak to vlastně není, do nehtů se vsákne. Je v něm organická forma křemíku z přesličky. K tomu nějakou želatinu a Methionin (brala jsem a nikdy nepřibrala).
Další dobrá věc je manikúra p-shine, ta pomůže dost rychle. Je dobré se na to objednat do nehtového studia, je to trochu složitější manikúra, ale je to to nejlepší, co jsem kdy na nehtech měla. Časem jsem si koupila celou sadu, stojí kolem 700 a po týdnu - dvou si ji dělám sama. I když jsou na you-tube návody, jak ji udělat, je lepší jít aspoň napoprvé do salónu, kde je zkušená manikérka.
|
| Beat |
|
(4.11.2023 6:19:07)
Mosie P shine je dobry, ale nepomahal mi tolik. Sililevo je skvely, ale jak jsem přestala natirat, blbe nehty byly zpět. Ale jinak je to krome kolagenu nejúčinnější věc, co jsem měla. Alw twn Tozax beru sem tam asi rok, prvni měsíce pravidelně teď už ne, a nehty mám porad skvěle. Plus to je i na vlasy a pleť.
|
|
| Stáňa * |
|
(4.11.2023 7:19:07)
Na manikúru p-shine jsem chodila, ale na nehty mi to vůbec nepomohlo. Chodím na ni občas stale, ale spíš kvůli tomu lesku.
Mne pomohlo zazracne az to zelezo. Prostě každý jsme jiný. Ale díky za tip na colagen. Mám jiný, už mi do hází, tak si příště koupím tenhle.
Koukám, že kolagen je evidentně velký business.
|
| Ropucha + 2 |
|
(4.11.2023 9:38:02)
"Koukám, že kolagen je evidentně velký business."
Evidentně.
Přitom je otázka, nakolik je prokázané, že když člověk zkonzumuje kolagen, tělo s ním naloží tak, jak si představuje, tedy opraví zrovna nehty nebo klouby... Kdo ví, jestli ten spolykaný kolagen tělem neprojde bez využití.
Ono je spíš potřeba, aby si tělo vytvořilo svůj kolagen tam, kde má.
|
| angrešt |
|
(4.11.2023 20:11:53)
Ropucho, máš naprostou pravdu, je to takový stroj na sny :)
Samozřejmě, že žádný zvířecí kolagen (on tedy ani lidský, pokud by to někdo chtěl řešit kanibalismem) se do lidských kloubů ani jiných tělních částí nezabudovává :) Ani žádná jiná bílkovina.
Bílkoviny jsou obrovské molekuly složené z řady aminokyselin, které naše tenké střevo naštěpí na malé kousky - ty aminokyseliny. A ty se vstřebají a pak je krev zanese na různá místa, kde z nich nějaké buňky začnou syntetizovat bílkoviny lidské, a to takové, které na tom místě zrovna potřebují. Mimochodem, kolagen je obrovský - to by fakt nikdo ve své krvi nechtěl, aneb vítej, ucpaná cévo :) Kolagen se krví transportovat nedá, vzniká vždy přímo v místě, kde je potřeba, a to dost složiým způsobem, protože je tak veliký, že ho ai žádná buňka nedokáže vyprodukovat vcelku, to by bylo, jak kdyby slepice snášela pštrosí vejce. Takže je produkovaný ve specifických kouscích, pak pospojovaný už venku mimo buňku, k jeho výrobě je potřeba vitamín C.
(nerozštěpené molekuly čapají některé imunitní buňky střeva, ty je pak ale využívají jinak a nepropouštějí je jako živiny do krve).
Takže to, co doplave k nehtové matrix (tj. aminokyseliny), nezačne syntetizovat kolagen, navíc kolagen tady skoro není potřeba, je ho tu málo, když už, tak základní bílkovinou nehtů jsou tvrdé typy keratinů. A keratin ze snědeného kolagenu tak či tak nevznikne, protože kolagen je neplnohodnotná bílkovina, tj. neobsahuje všechny aminokyseliny potřebné k tvorbě lidských bílkovin, navíc má některé hydroxylované, a ty ani neumíme trávit a tak se jen vyloučí močí. Takže tamní keratinocyty čekají, až k nim doplave ideální skladba aminokyselin z nějaké kvalitnější bílkoviny, ideálně masové, ev. kombinace luštěninové a obilné bílkoviny, které dohromady dají vhodné aminokyselinové spektrum. A pak se do toho teprve pustí.
jenomže na tom stojí obrovský byznys, využívající magického myšlení, dávných představ o tom, že snědením silného zvířete přejde síla do toho, kdo ho snědl, a snědení silných zvířecích kloubů přejde do kloubů člověka, který je snědl...
Tady je zajímavé, že málokdo si představuje, že sní fazole a bílkoviny fazolí se mu obratem zabudují do ledvin, nebo sní vepřové ucho a rázem se mu zvětší slechy... ale ten kolagen, ten jo, ten se prostě chytil a chytá se na něj obrovské množství lidí pořád :)
Co se kloubů týká, tak kloubní chrupavky se v průběhu života prakticky neobnovují, nemají perichondrium a tedy nemohou přirůstat. Takže tam moc nepomůže prakticky nic.
Tvorba kolagenu v těle potřebuje, stejně, jako výše zmíněný keratin, celkové spektrum aminokyselin z kvalitního zdroje, plus vitamín C (proto nedostatek vit. C způsobuje kurděje - nesyntezizuje se kolagen, tak je nepevné vazivo a začnou se viklat zuby a tak)
|
| K_at |
|
(4.11.2023 20:17:31)
Angrešte, to je moc zajímavé. Jako vždy. A jak to s tím cečkem nepřehnat?
|
| Beat |
|
(4.11.2023 20:23:48)
Angrest a nemohla bys mi jednoduše popsat, co se stalo, ze mám tedy po tom kol nehty jak nikdy? On je tedy ještě s kys hyaluronovou a ceckem.
Jinak o byznysu nepochybuju, ale jak ja jsem k těmto věcem velmi opatrná až nedůvěřivá, tak jsem toto na doporučení zkusila, a ejhle
|
| angrešt |
|
(4.11.2023 20:33:52)
Beat, to já těžko můžu posoudit, jakým vlivům si v té dané době byla vystavená a co Ti mohlo ovlivnit růst nehtů předtím a potom. Může to být cokoli od infekcí, autoimunitních nemocí, přes hormonální změny, po nějaký výživový nedostatek...
Vliv z vyjmenovaného má dostatek vitamínu C, spíš tedy na nehtové lůžko než nehtovou ploténku, jak jsem psala, v nehtu je kolagenu málo. Kolagen snědený by mohl mít vliv pouze jako jeden ze zdrojů bílkovin, pokud trpíš selektivní podvýživou a máš bílkovin nedostatek, tak pak lepší bílkovina neplnohodnotná než žádná.
Ta kyselina hyaluronová je něco trošku jiného, není to bílkovina, je to glykosaminoglykan, tedy je to tvořené převážně dlouhatánskými řetězci sacharidů, hodně jednoduše řečeno.
Kyselina hyaluronová není bílkovina, jako celek se sice také nevstřebává, ale štěpí se na kratší oligosacharidy, které už transportované krví být můžou a byly po vnitřním podání pozorované potom i v různých tkáních. předpokládá se, že mohou stimulovat potom produkci vlastní kyseliny hyaluronové.
Pokud chce ovšem někam v těle člověk dopravit kompletní vysokomolekulární kyselinu hyaluronovou (což je ta, která hodně váže vodu a tedy ta, co ji potřebujem koubech v podkoží a leckde), tak ji tam musí napíchat přímo. Nízkomolekulární hyaluronát má určitý maličký průnik do nejsvrchnějších vrstev pokožky, pokud se užije zvenku. Vysokomolekulární se do kůže nedostane.
|
| Evelyn1968,2děti |
|
(4.11.2023 20:50:11)
Zajímavý  . A ty tablety vápníku jsou k něčemu v souvislosti s nehty? Zatím mě nepřešly ani ty chutě na smažené 
|
|
|
|
| angrešt |
|
(4.11.2023 20:40:25)
Kat, teď přesně nerozumím, jak nepřehnat? Jako s příjmem? Tak při normální stravě by člověk nedostatek vit. C mít neměl, při nějaké méně standardní výživě se to stát může, takže pokud užívá doplňky, tak tam dávkování je napsané.
pokud tím myslíš, že máš nějaký individuální zdravotní problém, který interaguje s nadbytkem vit. C, tak to já bohužel nejsem kompetentní posoudit, to se kdyžtak poraď se svým doktorem. Já to umím jen v obecných zákonitostech :)
|
| K_at |
|
(4.11.2023 20:44:18)
Angrešte, chtěla jsem doporučit mamce. Ale máš pravdu, dotaz to byl ... stupidní.
|
|
| Beat |
|
(4.11.2023 20:48:02)
No, jelikož se mi od dětství cely život nehty trepily, dvojily a nikdy jsem proste neměla normální nehty, tak to, co zazivam poslední dva roky, je proste úžasný .. a zajímavý. Jedla jsem vždy dobře, pestře a jim tak dal. Nemám žádné nemoci, alergie apod. Ač hodně sportuju a dělám různý vylomeniny, tak zlomeninu jsem měla v životě jednu a to jen nevýznamnou. Tak proste nevím.
|
| Ropucha + 2 |
|
(4.11.2023 21:12:33)
Beat, podle mě je to prostě individuální sklon, kdy zrovna v tomto místě tělo citlivě reaguje na nedostatek čehosi.
Jak píše Angrešt, je to záležitost přísunu nějakých kombinací živin a schopnosti na to reagovat.
V přípravku, který užíváš, bude nejspíš složka, která u tebe růst nehtů pozitivně stimuluje, ale jak už bylo napsáno, není to na principu "sním kolagen, mám kolagen do nehtů".
|
|
|
|
|
| Ropucha + 2 |
|
(4.11.2023 20:35:12)
Angrešte, děkuji za vyčerpávající výklad.
Já tento princip tak nějak zhruba mám vyčtený, plus vyslechnutý od veterináře
Plus vypozorováno i vyzkoušeno na vlastní osobě, že masožroutství (včetně vývarů, kližek, morku apod.) nijak nepomáhá.
|
| neznámá |
|
(5.11.2023 7:01:21)
Tak on ten princip nefungování kolagenu je víceméně známy.
Ale, jako celoživotní majitelka obřích psů vím, že je je znát, když psi kolagen berou nebo ne.
To samé u senioři v rodině.
Stejně jako mě ten měsíc pomohl jak na vlasy tak hlavně nehty. Jak tu někdo píše, celý život mám nehty jak papír, měkké, ohýbají se, nikdy jsem je neměla dlouhé, stravu mám myslím vyváženou, ale po měsíci používání kolagenu mám nehty jako nikdy. Pevné a rostou jako ďas. Pro mě skoro zázrak.
A Jako bonus mě přestalo pobolívat koleno.
Angrešt vysvětlila, proč nefunguje. Tak třeba funguje na jiném principu než tvrdí reklama, ale za mě funguje.
|
| Beat |
|
(5.11.2023 7:50:38)
Neznámá, tak tak
|
| Inka ..|-.|-.-|.- |
|
(5.11.2023 7:55:35)
Takže to vyzkouším a uvidíme.
|
|
|
|
|
|
|
| Evelyn1968,2děti |
|
(4.11.2023 18:42:40)
Na p-shine chodím, ale nic moc, cukrovka mi láme zuby, říkala zubařka, i nehty, zuby mi vadí víc.
Ted beru vápník, četla jsem, že tu moji chuť na smažené způsobuje jeho nedostatek, tak uvidím. Třeba zabere i na nehty.
Nejvíc mi pomáhá léto, sluníčko a to, že nejsem v práci a nemeju si u dětí každých 5 minut ruce. To se vždycky paní manikerka raduje.
|
| Beat |
|
(4.11.2023 19:10:57)
Ropucho, fakt asi od 10 let jsem resila nehty. Vyrostla jsem na domácí kvalitni zahradní stravě . Nehty jsem měla vždy blby. Jedine v těhotenství se to na chvíli zlepšilo, pak zas bída. Ruzne oleje, a kdeco..Až teď ten kolagen mi pomohl. Přitom pleť mám cely život dobrou, i teď po 50 takovou vypnutou, jak říká dcera - nacucanou.. a dneska jsem dostala kompliment, ze pry zářivou.. Takže tam ten kolagen sám je, jen do těch nehtů nějak bez pomoci nedotekl.
|
| Ropucha + 2 |
|
(4.11.2023 19:16:15)
Beat, já ti tu zkušenost věřím.
Jen si myslím, že je to právě u každého individuální a složitější než "sezobnu kolagen a doplní se mi kolagen všude, kde má".
|
| Beat |
|
(4.11.2023 19:18:47)
Ropucho, věřím.. a co s tím? Mas nějaký konkrétní návod?
|
| Ropucha + 2 |
|
(4.11.2023 19:24:37)
Beat, návod těžko, každý holt musí zkoušet.
Co funguje jednomu, nemusí fungovat druhému.
No a byznys s různými doplňky díky tomu může kvést
|
| Beat |
|
(4.11.2023 19:36:06)
Zkoušet co? Předpokládám ze kolagen na mysli nemáš..
|
|
|
|
| Beat |
|
(4.11.2023 19:18:49)
Ropucho, věřím.. a co s tím? Mas nějaký konkrétní návod?
|
|
| Beat |
|
(4.11.2023 19:18:52)
Ropucho, věřím.. a co s tím? Mas nějaký konkrétní návod?
|
| Beat |
|
(4.11.2023 19:20:01)
Omlouvám se za multi vložení..na parkáči v San Marinu je špatný signál
|
|
|
|
|
|
|
|
| Jojona |
|
(4.11.2023 12:54:46)
Skeletin od Energy. Je to na klouby a i nehty se mi zpevnily. Vlasy nevím, mám je krátké.
|
|
|
V její náručí
Vánoce na pláži? Proč ne!
Vitamíny a doplňky stravy pro podporu početí: Co opravdu funguje?
Štědrý den v pevnosti JosefovNáchod 
Výstava betlémů na Svaté HořePříbram 
Staré Město ve svitu plynových lampPraha 2 
Novoroční výstup na JeštědLiberec 
Tříkrálová OkořPraha 6 
Štědrý den v pevnosti Josefov
Výstava betlémů na Svaté Hoře
Staré Město ve svitu plynových lamp
Novoroční výstup na Ještěd
Tříkrálová Okoř
Bramborová roláda s masem/Simča, dcery *1988 a 1997
Košíčky Mon Cheri/Simča, dcery *1988 a 1997
Čokoládový krém/Simča, dcery *1988 a 1997
Churros/Simča, dcery *1988 a 1997
Banánové omeletky/Simča, dcery *1988 a 1997
Brusinkový punč/Simča, dcery *1988 a 1997
Pedrocotta (smetanový dezert s želé Pedro)/
Citronový gel a krém (Lemon curd)/Simča, dcery *1988 a 1997
Tvarohový chesecake/Simča, dcery *1988 a 1997
Dýňoví šneci/Simča, dcery *1988 a 1997
Pedrocotta (smetanový dezert s želé Pedro)