Perlivá voda a káva při kojení

Dobrý den, chtěla bych se zeptat, zda mohu při plném kojení pít perlivé minerální vody a proč by se z jídelníčku matky měl vyřadit česnek, jak nám to bylo prezentováno v porodnici.Jaké ovoce není vhodné, popřípadě jaký vliv má na děti káva.
Moc děkuji za odpověď.Lenka