Cervix score

Vážený pane doktore, dnes jsem se vrátila z pravidelné preventivní prohlídky. Právě končím 22 t.t. a lékař mi do těhotenské průkazky napsal cervix score 1 (zkrácený děložní čípek) a nařídil klidový režim (do práce chodím - jsem úřednice, takže celý dne sedím). Doporučil mi podkládat si nohy při ležení. Existují nějaké cviky? Mám problémy se stolicí, může tlačení při stolici ovlivnit (zhoršit) zkrácený děložní čípek? Děkuji za odpověď.