Otázka
Odpověď
Kojení a hubnutí
14.4.2003 10:11:08 Jana V.
Vážená paní primářko,
můj dotaz se sice netýká problémů s kojením, ale přece jen s ním trochu souvisí, proto bych Vás ráda požádala o radu.
Mám 14ti týdenní miminko, plně kojené. S kojením nebyly sebemenší problémy, chlapeček vážil ve třech měsících 6440 gramů (porodní váha 3810 gramů), kojím ho kdykoli si o jídlo řekne. Problém mám já. Zatímco všechny maminky v mém okolí při kojení hubnou, já tloustnu. Přitom se opravdu nepřejídám, jím 3x denně, žádné nadměrné množství (např. k snídani jogurt, k obědu dva celozrnné rohlíky se šunkou a sýrem, k večeři chleba s paštikou a rajče) a jediné vyloženě sladké jídlo je občas Pribináček nebo sušenky s mléčnou náplní.
Před otěhotněním jsem měla 59 - 60 kg. Hned po pozitivním těhotenském testu jsem přestala kouřit a během měsíce přibrala 8 kg. Doktor mi řekl, že se to stává. Do porodnice jsem odcházela s 83 kg, vracela jsem se se 74 a teď mám 77 - 78 kg.
Protože mám špatnou páteř a klouby, zejména kyčelní, dělá mi dost velké problémy rychlejší pohyb, ráno vstávám úplně rozlámaná a prví půlhodinu po probuzení chodím jako Rusalka - co krok, to peklo. Jsem z toho už dost nešťastná a nevím, co mám dělat. Malého chci kojit nejméně půl roku, zvlášť proto, že jsem alergička, ale bojím se, že skončím na 90 kg a s endoprotézou, protože tak šílenou nadváhu moje tělo dlouho nevydrží.
Nevíte, v čem dělám chybu? Existují nějaká jídla, která při kojení vedou ke zvyšování váhy? Kdybych přestala kojit a začala znovu kouřit (vím, že to je hnusné, ale co mi zbývá, jinak zřejmě nezhubnu, kromě plavání a turistiky mám veškeré cvičení od ortopeda zakázané), zhubla bych určitě během pár měsíců na původní váhu, ale to nechci, ráda bych vydržela alespoň těch 6, 7 měsíců plně kojit. Tak co mám dělat? Poradíte mi, prosím?
můj dotaz se sice netýká problémů s kojením, ale přece jen s ním trochu souvisí, proto bych Vás ráda požádala o radu.
Mám 14ti týdenní miminko, plně kojené. S kojením nebyly sebemenší problémy, chlapeček vážil ve třech měsících 6440 gramů (porodní váha 3810 gramů), kojím ho kdykoli si o jídlo řekne. Problém mám já. Zatímco všechny maminky v mém okolí při kojení hubnou, já tloustnu. Přitom se opravdu nepřejídám, jím 3x denně, žádné nadměrné množství (např. k snídani jogurt, k obědu dva celozrnné rohlíky se šunkou a sýrem, k večeři chleba s paštikou a rajče) a jediné vyloženě sladké jídlo je občas Pribináček nebo sušenky s mléčnou náplní.
Před otěhotněním jsem měla 59 - 60 kg. Hned po pozitivním těhotenském testu jsem přestala kouřit a během měsíce přibrala 8 kg. Doktor mi řekl, že se to stává. Do porodnice jsem odcházela s 83 kg, vracela jsem se se 74 a teď mám 77 - 78 kg.
Protože mám špatnou páteř a klouby, zejména kyčelní, dělá mi dost velké problémy rychlejší pohyb, ráno vstávám úplně rozlámaná a prví půlhodinu po probuzení chodím jako Rusalka - co krok, to peklo. Jsem z toho už dost nešťastná a nevím, co mám dělat. Malého chci kojit nejméně půl roku, zvlášť proto, že jsem alergička, ale bojím se, že skončím na 90 kg a s endoprotézou, protože tak šílenou nadváhu moje tělo dlouho nevydrží.
Nevíte, v čem dělám chybu? Existují nějaká jídla, která při kojení vedou ke zvyšování váhy? Kdybych přestala kojit a začala znovu kouřit (vím, že to je hnusné, ale co mi zbývá, jinak zřejmě nezhubnu, kromě plavání a turistiky mám veškeré cvičení od ortopeda zakázané), zhubla bych určitě během pár měsíců na původní váhu, ale to nechci, ráda bych vydržela alespoň těch 6, 7 měsíců plně kojit. Tak co mám dělat? Poradíte mi, prosím?
V její náručí
