| Přihlásit se | Nová registrace
tisk-hlavicka

Otázka Odpověď

Re:Jídelníček 15m dítěte

26.5.2003 11:02:36   Lada Kovářová
Milá Lenko,

jídelníček by měl tvořit pět porcí (snídaně, přesnídávka, oběd, svačina, večeře, příp. II. večeře - koj. mléko). A měl by skládat ze sedmi skupin potravin 1200 kcal/ denně. Řídíme se podle chuti dítěte, ročního období...

1. 2 krajíce chleba (po 40 g) nebo 80 g obilných vloček a 1 středně velký brambor (nebo rýže, příp. celozrnné těstoviny asi 30 g v syrovém stavu)
2. zelenina a salát (celkem asi 100g)
3. asi 100 g ovoce
4. 1/2 až 3/4 l tekutin (minerální voda, voda, neslazený čaj, ředěná ovocná nebo zeleninová šťáva)
5. 1/4 mléka nebo jogurtu a plátek sýra (30 g)
6. 40 g masa nebo drůbeže (4x týdně) nebo ryb (1x týdně) nebo 1 vejce (2x týdně)
7. 1 lžíce oleje nebo másla

Hodně úspěchů
Názory k dotazu (0 názorů)
Žádné názory zatím nejsou. Vložte první!

Tato poradna již není aktivní - nelze vkládat nové dotazy.

Poslední komentované ze všech poraden


(C) 1999-2023 Rodina Online, všechna práva vyhrazena.


Četnost a původ příjmení najdete na Příjmení.cz. Nejoblíbenější jména a význam jmen na Křestníjméno.cz. Pokud hledáte rýmy na české slovo, použijte Rýmovač.cz.

Všechny informace uvedené na těchto stránkách jsou obecné povahy a jejich používání je plně ve vaší odpovědnosti.
Jakékoliv otázky zdraví vašeho nebo vašich dětí je nutné vždy řešit s vaším lékařem.

Publikační systém WebToDate.