Otázka
Odpověď
Re:Jídelníček 8m dítěte
29.5.2003 19:47:03 lada
Milá Hanko,
kolem 8.měsíce by měl jídelníček vypadat takto: snídaně - kojení nebo kojenecké mléko, přesnídávka -ovoce nebo jogurt (můžeme jej doplnit ovocem) oběd - masozeleninový příkrm, svačina - ovoce, večeře - kaše, kojení nebo umělé mléko.
Výběr potravin je zhruba následující (pozor na nadýmavé potraviny, alergické reakce, zbytečně nekombinujeme příliš druhů zeleniny)
Zelenina: zelená okurka, cuketa, dýně, baklažán, fenykl, kořen pastiňáku, kořen petržele, černý kořen, mrkev, tuřín nebo kedluben, chřest, čekanka, všechny zelené saláty, špenát, mangold, červená řepa, pórek, všechny druhy košťálovin (květák, brukev, bílé, červené a čínské zelí, kapusta), zelené luštěniny
Ovoce: hrušky, sladká jablka, meloun, avokádo, sladké třešně, vinné hrozny, borůvky, švestky, mirabelky, meruňky
Maso: drůbež (kuře, krůta, libová kachna a husa)
Nové potraviny nabízíme nejprve vařené a pokud nenastane alergická reakce je možno je podat v syrovém stavu od 10.měsíce. To platí i o těstovinách, ty také podáváme od 10.měsíce. Mimálně do konce 8.měsíce nepodáváme lepek. Ten je obsažen v pšenici, ovsu, žitě, ječmeni a všech výrobcích z nich připravených. První obilovinou pro děti by měla být rýže. 8 měsíčnímu dítěti můžeme kromě bílého jogurtu nabídnout sýry typu žervé např. Lučina, cottage. Při nákupu mléčných výrobků sledujeme obsah tuku (ten by se měl pohybovat mezi 2-3 %) a jogurt by neměl obsahovat škrob, želatinu, různá Éčka apod. (vhodné jsou např. Activia, Danone ...). Jako nápoje je vhodný dětský čaj, ředěné ovocné a zeleninové šťávy (ředíme 50:50), voda.
Do 1 roku nesolíme a nesladíme.
Hodně úspěchů
kolem 8.měsíce by měl jídelníček vypadat takto: snídaně - kojení nebo kojenecké mléko, přesnídávka -ovoce nebo jogurt (můžeme jej doplnit ovocem) oběd - masozeleninový příkrm, svačina - ovoce, večeře - kaše, kojení nebo umělé mléko.
Výběr potravin je zhruba následující (pozor na nadýmavé potraviny, alergické reakce, zbytečně nekombinujeme příliš druhů zeleniny)
Zelenina: zelená okurka, cuketa, dýně, baklažán, fenykl, kořen pastiňáku, kořen petržele, černý kořen, mrkev, tuřín nebo kedluben, chřest, čekanka, všechny zelené saláty, špenát, mangold, červená řepa, pórek, všechny druhy košťálovin (květák, brukev, bílé, červené a čínské zelí, kapusta), zelené luštěniny
Ovoce: hrušky, sladká jablka, meloun, avokádo, sladké třešně, vinné hrozny, borůvky, švestky, mirabelky, meruňky
Maso: drůbež (kuře, krůta, libová kachna a husa)
Nové potraviny nabízíme nejprve vařené a pokud nenastane alergická reakce je možno je podat v syrovém stavu od 10.měsíce. To platí i o těstovinách, ty také podáváme od 10.měsíce. Mimálně do konce 8.měsíce nepodáváme lepek. Ten je obsažen v pšenici, ovsu, žitě, ječmeni a všech výrobcích z nich připravených. První obilovinou pro děti by měla být rýže. 8 měsíčnímu dítěti můžeme kromě bílého jogurtu nabídnout sýry typu žervé např. Lučina, cottage. Při nákupu mléčných výrobků sledujeme obsah tuku (ten by se měl pohybovat mezi 2-3 %) a jogurt by neměl obsahovat škrob, želatinu, různá Éčka apod. (vhodné jsou např. Activia, Danone ...). Jako nápoje je vhodný dětský čaj, ředěné ovocné a zeleninové šťávy (ředíme 50:50), voda.
Do 1 roku nesolíme a nesladíme.
Hodně úspěchů
V její náručí
