Zamlklý potrat

Dobrý den,právě jsem se vrátila z nemocnice,kam jsem přišla s mírným krvácením a bolestmi až křečemi v podbřišku,včera mi v 9 týdnu těhotenství vyprázdnili dělohu,protože plod, neměl srdeční akci,byl maličký a posunut kaudálním směrem k vnitřní brance/opisuji ze zprávy/,mám dotaz jak se nyní mám chovat,kdy můžu začít normálně cvičit,plavat a jezdit na kole tak,jak jsem byla zvyklá?Když jsem otěhotněla,můj lékař mi sdělil, že můžu dělat vše na co jsem zvyklá,tudíž jsem normálně chodila do práce,sportovala apod.Ještě bych chtěla vědět za jak dlouho se můžeme s partnerem pokusit o další těhotenství? Jeden lékař mi sdělil, že za čtyři měsíce, druhý, že to nepřichází v úvahu dříve než za půl roku,což se mi zdá dlouho.Děkuji mnohokrát za odpovězení mých otázek.