Re: Bolest v kříži

Vážená paní Zemčíková,
Vaše bolesti v kříži mohou pramenit z mnoha důvodů. Je pravda, že s roustoucím bříškem a zvyšováním váhy vzniká na bedra velká zátěž. Toto může být jedna z příčin bolestí. V první řadě by jste měla navštívit lékaře, který Vaši páteř vyšetří, a pak rehabilitační oddělení, kde Vám ukáží přesné cviky na Vaše bolesti. Doporučovala bych Vám chodit na skupinové těhotenské cvičení pod vedením fyzioterapeuta a plavání.
Cviků je opravdu mnoho, je těžké říci, že jeden z nich je nejlepší. Každý jsme jiný a každému pomáhá něco jiného. Proto Vám nedoporučuji žádné brožury a letáky se cvikama, ale individuální konzultaci s odborníkem.
S pozdravem
Hana