Re:Běhání po porodu

Milá paní Zuzano,
doporučuji Vám začít se všemi sporty určitě až po šestinedělí. Začněte velmi zlehka a zátěž si postupně zvyšujte. Pořiďte si kvalitní měkkou obuv a pokud kojíte, zpevňující podprsenku. Jakékoliv prudké údery a nárazy při sportu Vám však nemohu jako fyzioterapeut schvalovat. Poškozují se tím klouby a má to neblahý vliv na vnitřní orgány ženy. Sportujte – ale zdravě.
S pozdravem
Hana