Výživné na manželku

Dobrý den,můžete mi prosím poradit, jakou formou mám požádat svého bývaleho manžela, se kteým jsem rozvedena v září to budou tři roky o placení výživného na mně. Již druhý rok nemohu sehnat zaměstnání, jsem vedena na ÚP,dostávám pouze soc. podporu 2649 a 1033,mám dvacetiletého studujícího syna, který bydlí se mnou, otec na něj platí tři tisíce výživné a dostává rod.přídavky od státu. Na jakou částku mám nárok? Dékuji Anna