Zoubky - prášky, čištění

Dobrý den, chtěla bych se zeptat, do jakého věku se musí dětem dávat fluoridové tabletky a zda jak moc je to nutné.
Zoubky se holkám začaly prořezávat již od 4 měsíce.
Také mám dotaz ohledně čištění zoubků. Zoubky čistíme tzv. "prsťáčkem", který jsme sehnali v lékárně (je to takový gumový návlek na prst s gumovými štětinkami), takže nepoužíváme zubní pastu. Stačí to? Holky jsou po vypití večerní kaše už tak zralé na spaní, že by snad už čištění kartáčkem se zubní pastou ani nešlo zvládnout. Nedokáži si ani představit, jak by si potom měly vypláchnout pusinky, aby pastu nepolykaly.
Čaj (někdy ho ochucuji troškou Kubíka) a ranní i večerní kaši pijí holky z lahve s dudlíkem (hrneček se savičkou moc často nechtějí, i když ho zkouším dávat). Vadí to hodně kvůli vývoji zoubků? Dudlík samotný nikdy neměly.
Děkuji za zodpovězení mých dotazů.
P.