Bříško po porodu

Dobrý den pane doktore, mám na Vás dotaz. Po porodu mi zůstaly strie a větší pupík hlavně v dolní části břicha, což všechno ještě unesu, ale téměř v podbřišku (kde asi pnula kůže na těhotenském pupíku nejvíce) mám jakoby vytahané, trochu převislé břicho a kůže je velmi hrbolatá. Moc mě to trápí, při těhoteství jsem si pupík mazala krémem proti striím, po porodu jsem cvičila, v poslední době méně. Mohlo k ošklivě vytahanému břichu s hrboly ve spodní části přispět i 10 kg navíc? Myslíte si, že každodenní cvičení může pomoci (nevidím žádný výsledek)? Syna kojím, tak zatím nechcíi držet radikální diety. Bojím se, že došlo k narušení svalů a zda vůbec vytahanost a hrboly mohou zmizet. Děkuji za každý tip, budu moc ráda. Zdraví Zuzana Fleková.