Otázka
Odpověď
Posilovna v těhotenství
21.11.2005 14:59:35 Lenka 4.tt
Dobrý den!
Asi tři měsíce už chodíme s kamarádkou do posilovny, pomalu to na mě začíná být vidět a cítím zlepšení kondice. Minulý týden jsem zjistila, že jsem těhotná, ale i nadále jsme chodily, i když jsem si ubrala ze zátěže(a to tak, abych necítila při posilování bolest a dělám více opakování) a ze cvičení odebrala posilování břišních svalů Teď posiluji jen nohy, ruce, záda a prsní svaly, jinak jezdím na rotopedu a procházím se na běžícím pásu(než kamarádka docvičí). Chtěla bych se zeptat, jestli je to tak v pořádku, nebo bych měla ještě něco ubrat.
Předem děkuji za odpověď. S pozdravem Lenka
Asi tři měsíce už chodíme s kamarádkou do posilovny, pomalu to na mě začíná být vidět a cítím zlepšení kondice. Minulý týden jsem zjistila, že jsem těhotná, ale i nadále jsme chodily, i když jsem si ubrala ze zátěže(a to tak, abych necítila při posilování bolest a dělám více opakování) a ze cvičení odebrala posilování břišních svalů Teď posiluji jen nohy, ruce, záda a prsní svaly, jinak jezdím na rotopedu a procházím se na běžícím pásu(než kamarádka docvičí). Chtěla bych se zeptat, jestli je to tak v pořádku, nebo bych měla ještě něco ubrat.
Předem děkuji za odpověď. S pozdravem Lenka