Cvičení

Dobrý den,
moc bych Vás chtěla poprosit, zda mi můžete poradit kde na internetu najdu nejlepší návod na cvičení pro těhulky, takové, které mi pomůže připravit se na porod, hlavně nabrat sílu. Hodně jsem zvracela, měla jsem nízkou výchozí váhu a teď mám ještě méně. V současné době mám asi 50 kg. Takže hlavně cviky na posílení.
Předem děkuji za odpověď.
S pozdravem Simona Pudilová