Diskuze : Hlavní : Váha v těhotenství

Jedla jsem totéž, co normálně, jen jsem měla celkově trochu víc hlad, takže větší porce.
Nabrala jsem poprvé cca dvanáct kilo, podruhé cca dvacet kilo.
Co se týče doporučení, četla jsem, že je potřeba přidat úplně minimální množství energie (v žádném případě nejíst "za dva"), spíš hlídat dostatek kvalitních živin. Ale zdroj nedodám, už je to dávno, co jsem byla těhotná a zajímala se o to.

Ze zacatku vic jidla neni potreba, v druhe pulce tehotenstvi se doporucuje zvysit prijem o opravdu malo, cca odpovidajici jedne housce denne. Dulezita je skladba, vitaminy, zelenina atd, ale mnozstvi navic je zanedbatelne.

Jo, já jsem z těch cca 20 kil v porodnici nechala pokaždý zhruba 10, a zbytek šel dolů během pár měsíců bez jakýkoli snahy...

já mám vysledované, že tělo se v těhotenství hodlá dostat na nějakou nutnou rezervu pro kojení - takže holky co jsou hodně štíhlé přiberou víc než ty, co tu rezervu už mají. Já jí měla a přibrala jsem málo - 11 kg, z čehož 5 v posledních 14 dnech, takže to byla spíš voda. Z porodnice jsem šla na stejné váze jako před těhu a při kojení jsem zhubla dalších 11 kg. Ale nijak jsem se nekrotila, tělo si samo řeklo, hlavně jsem musela mít pravidelně maso :)

Klíční kosti mi vylízají ze všech stran a prdel mám jak štýrský valach))