ono sladká chuť jako taková je přirozená a těžko se úplně sladkému vyhnout, navíc tělo cukr potřebuje. ovšem cukry složité, ne jednoduché ( řepný). Když budete dětem dávat i taková jídla jako jsou třeba luštěniny ( výborná je červená čočka, cizrna je taky fajn ...) tak prostě tělo bude mít složité cukry, bude mu déle trvat jejich trávení a tudíž nebude mít potřebu vyžadovat další přísun. Když se sní sladkost jako taková, hladina cukru rychle stoupne a zas rychle klesne a tělo potřebuje další dávku