Vyhřezlé plotýnky, to znám. A upřímně tě lituju. Chce to klid a teplo. Ty hřejivé náplastě jsou dobré, injekce nepomáhá, takže prášky na bolest a klid a záda v teple. Což s dětskem jde dost těžko, ale prostě to musí odeznít samo. U mě to trvá tak 3 dny než jsem schopná se postavit na nohy a začít fungovat, následky z toho cítím třeba ještě 14 dní. Pomáhá plavání, ale to teď není moc vhodné, protože v bazénech nebývá zrovna teplá voda a nesmí to prochladnout. Mě pomáhá když si kolem beder uvážu na pevno teplou šálu, zpevní to tu oblast a je to v teple.
Přeju brzké uzdravení.