může to být z prochladnutí, může to být od ledvin, může to být špatným pohybem... Doporučuji se teď teple obléknout - třeba vestu nebo něco - hlavně v teple záda a teplé ponožky. A taky více pít - případně nějaký ledvinový čaj (ne přímo urologický, stačí nějaký na prevenci). Dále se moc nepředklánět, neohýbat - pokud potřebuješ udělat pohyb směrem dolů, tak do dřepu a záda nechat rovně. Otáčet se celá, ne krkem. Pokud to do týdne nezabere, tak bych šla k lékaři, ale cca do 3-5 dnů by to mělo povolit. Mám s tím bohaté zkušenosti..