Mám vyhřezlé plotýnky, takže o bolesti zad vím dost, u mě to je zejména při prochladnutí a náhlé změně počasí. Bez košilky ani ránu, nohy bez ponožek jen ve třicítkách

Kdo ti radil teplou vanu, tak tu rozhodne ne, bolavá záda potřebují suché teplo, jinak si můžeš případný zánět rozjet ještě víc.

Užívám pravidelně jeden lék na předpis, který je na povolení uskřípnutého svalstva a kombinuju s Ibalginem, nejlepší je na noc, aby mohly léky v klidu "pracovat". V lékárně prodávají i náhradu bez předpisu, na dovolené jsem musela zakoupit a povolilo.

Obal si záda něčím teplým, ale zase nemá cenu trpět zbytečně dlouho, já se při prvním výhřezu léčila sama 14 dní, ale ke konci jsem už jen tahala nohu za sebou a pak rovnou hospitalizace.

Tím nechci říct, že se jedná o plotýnky, ale moc dobře ti rozumím, jaké jsou bolesti zad s mrňousama. Mě po porodu chytly v 5.měsíci syna a já jen bezmocně stála nad postýlkou u řvoucího uzlíku a miminko jsem prostě nedokázala vyndat ven, ohnout se k němu.