... nemám problém s nespavci, ale jedno veliké zlepšení bylo, když přestali spát po obědě - to se pak ukládací hodina přesunula z 21 na 20. A další když jsme začali vstávat do školy (6:45), kde staršímu dávali dost zabrat, takže v 19:30 šel do postele bez problémů....

V půl osmé chodí doteď (ročníky 03 a 05), ale asi to posuneme na osmou, přijde mi, že stejně do těch osmi jsou vzhůru... uvidíme.

Jinak u nás (v rámci zachování příčetnosti rodičů) platí to, že ve spací hodinu musí být v postelích, mají zhasnuto a z hraček v posteli jen plyšáky... někdy vylejzají nebo tka, ale vesměs spí... i když tuhle jsem v jedenáct večer šla děti přikrýt a dceru nenašla - naštěstí než jsem začala volat policii s únosem, tak se mi jí podařilo objevit v posteli u staršího