Hwezdi,
nechci Ti brát iluze, ale největší podíl má genetický podklad - jakou máš kvalitu zubů a sklon ke kazivosti.
Já jsem jako dítě měla stomatologickou péči nadstandardní (dětský zubař v rodině), zuby čistím opravdu důkladně včetně veškerých dostupných pomůcek - mezizubní kartáčky, ústní vody atd, kupuji jen kvalitní (a drahé) přípravky a celkově zuby nic moc nemám, hodně se mi kazí, při každé prevenci se něco řeší.

Můj muž jako dítě k zubaři v podstatě nechodil - protože prý odmítal otevřít pusu až do pokročilého školního věku, zuby si samozřejmě čistí, ale mám pocit že spíš jen kosmeticky a výsledek: 1 plomba - ve skoro 40 letech.

Pevně doufám, že děti budou mít zuby po něm.