Ahoj,
syn má také ploché nohy, dle ortopeda záležitost zejména genetická. Při první návštěvě prohlídnul nohy i mně a vložky mám taky Ale žádné velké problémy nemám, aspoň zatím.
Chodíme každý půlrok na kontrolu plus předpis nových vložek, cvičení jsme nedostali. Vložky mu dělají na podologii a paní, ke které od začátku chodíme, při poslední návštěvě říkala, že je patrné zlepšení stavu - ale souvisí to i s tím, že ještě roste a vyvíjí se (bude mu 5).
Jinak ortoped doporučuje pevný opatek a raději kotníčkové boty, na podologii mí říkala, že zrovna Fare mají opatky moc dobrý.

Vložky nosí hlavně ve školce - má přímo upravené sandálky. A do ostatních bot má jedny, které přendaváme dle potřeby.