KOpčím...já si pamatuju jen sušené meruňky),náš malej má taky míň železa..bral nějaké kapky a dr říkal,že hlavně upravit jídelníček...jenže on je vybíravý a maso moc nejí:-(

Seznam potravin bohatých na železo
Zelenina a luštěniny: listová zelenina je nejlepším zdrojem železa. Špenát, brokolice, brambory, čočka, hrášek, rajče, řepa, kapusta, kedluben atd. jsou některé z příkladů zeleniny bohaté na železo. Luštěniny fazole, čočka, sója atd.
Ovoce: meloun, jablka, fíky, avokádo, ostružiny, kiwi, jahody, banány, hroznové víno,
Sušené ovoce: sušené meruňky a sušené hruškyuře, krůta, hovězí ledviny, hovězí, vepřová a telecí játra, pstruzi, sardinky, mušle, tuňák, ústřice, krevety, losos,