Nevím, nejsem psycholog, ale kdysi jsem vyslechla jakousi přednášku a tam pan psycholog říkal, že bouchnutí do stolu, prásknutí dveřmi a pod. je tím nejlepším odventilováním nahromaděného vzteku...
Pak je ještě výborné štípat dřevo, ale k tomu jaksi v paneláku není moc příležitostí...
JInak v sobě můžeš vztek dusit, potlačovat ho a nakonec se to stejně obrátí proti tobě, nebo proti tvým blízkým, pokud tam v tobě ten vztek už stejně je....
Úplně něco jiného je domácí násilí, které agresor často koná v NAPROSTÉM KLIDU, nikoliv v afektu. A nemusí být vždy fyzického druhu.