http://www.prevencezubnihokazu.cz/co-je-zubni-kaz/prevence/

Výživová doporučení

* Nepodávat dětem sladký čaj, ovocné šťávy, džusy, ochucené mléko ani jiné cukrem slazené nápoje v kojenecké láhvi večer před spaním a v průběhu noci.
* Nepopíjet sladké nápoje, džusy a ovocné šťávy (Jupík, Figo, Fruko apod.) často během dne.
* Sladké nápoje zejména večer a během noci nahradit neslazenou pramenitou vodou (např. Dobrá voda neperlivá).
* Nenamáčet dudlík do medu, cukru nebo sirupu.
* Omezit frekvenci podávání sladkostí (čokoláda, bonbóny, sušenky a jiné cukrovinky), zejména v době mezi hlavními jídly. Nejméně škodlivá je jejich konzumace současně s hlavním jídlem nebo těsně po něm.
* Zcela vyloučit jakékoli sladkosti večer po vyčištění zubů.
* U starších dětí snížit na minimum konzumaci tepelně upravených škrobů jako jsou například hranolky, chipsy, hamburgery, langoše a podobně, které jsou stejně nebezpečné jako cukry.