Nene, tam jsou hodně v zastoupení ty ořechy, které mají poměrně dost bílkovin a těch se musí jíst hodně. I v zelenině jsou bílkoviny, jen se o tom nevím, pořád se mluví jen o masu a mléčných výrobcích, ale bílkovina je v rostlinné stravě zastoupená poměrně dost.
Jinak si myslím, že držení diety i nadále je jen pro lidi, co si zakládají dost na tom, co jí a chtějí se urdžet v hodně dobré kondici. Pokud by se najelo zpět na předchozí stravu, tak to je jasné, že se zase tělo zaneřádí a začne se přibírat. Muselo by se postupovat tak, že k masu budou nadále jen povolené přílohy a večer už jen něco lehčího. Nejhorší je podle mě večerní přecpávání nebo jezení tučného. Když se semtam zhřeší, z toho se nepřibere, přibírá se ze stálého porušování některých zásad.