Já jsem naučila děti smrkat tím, že jsem je od mala (od roka cca) učila dělat "ježečka". Tj. jakoby funět nosem, rychle vyfrknout vzduch nosem ven. Stačilo říct jak dělá ježeček a už funěly, přišlo jim to legrační. Pak jsme přešly na ježečka do kapesníku a bylo. Ve dvou letech obě uměly frknout tak že odlétal kapesník. Mladší pak měla období, kdy smrkat nechtěla, tak jsme odsávali vysavač. odsávačkou. Bez ní bychom nepřežili, používala jsem ji když byly mimina. Teď už zase smrká sama. Na noc jim ale vždy při nachlazení nasadím Aerius plus něco na kašel, pokud ho mají. Nakapu Otrivin, taky to po něm splaskne. Dávám dva polštáře pod hlavu. Hodně jim vyvětrám a hodím mokrý hadr na topení. Pokud je rýma hustá, dám ji mucosolvan, ale jen přes den, v noci by mohl dráždit ke kašli.