Tak mu obcas kup vegetarianskej parek, at si ho ohreje
Jako docela podstatny z vyzivovyho hlediska je dbat na dostatecnej prijem lustenin, strava stylem "priloha plus zelenina" neni zrovna idealni, notabene pro predpubertalni decko.
Lusteniny klidne i formou pomazanek atd., kupovanych (v naky zdravy vyzive ci co tam mate) nebo domacich- hummus napr. Nebo zastudena, salat z cocky... Delala jsem svyho casu i luxusni pomazanku z rozmixovanejch slunecnicovejch seminek, to je pomerne vyzivny...