doporucuju vyhledat si specialni recepty na dietu, precist si o tom neco vic a zajimat se o zdravou vyzivu. taky mi ze zacatku chybela fantazie.
ja mam knizky a v nich recepty. vyzkouset recepty a obmenit s jinou zeleninou; u nas doma to zacalo jatrovou dietou a prechazime na low carb. ja jim momentalne jen ovoce, zeleninu a ryby. maso jsme i do ted meli doma tak 1x tydne, testoviny celozrnne, atd. takze pro nas to zas tak velka zmena neni.
zatim jsem ale nenasla mimo medu jine nahradni sladidlo, ktere by mi chutove vyhovovalo. chce to taky ze zacatku hodne vyzkouset, aby vsem chutnalo.

oblibene jidlo juniora:
celozrnne testoviny s omackou (pasierovana rajcata, provensalske koreni, sul, med/sladidlo) - kdo z rodiny smi, posype si to jeste cerstve nastrouhanym parmasanem

moje oblibena pomazanka:
avokado rozmackat vidlickou, pridat na jemnou pokrajenou jarni cibulku, pepr a citr.stavu - mazat na celozrnny chleb (kupuju pouze takove to ve stylu pumpernickel)

jiz roky oblibena ryba:
pulku lososa s kuzi polozime kuzi na plech, ktery je posypan hrubou soli, pect na 170°C (kdyz nemas teplomer na maso, musis kontrolovat dle vysky, aby byla ryba uprostred propecena, ale nevysusila se) k tomu ryzi nebo brambory (my potrebujeme pro 4 osoby ca. 1kg ryby)