omezit pečivo, omezit sladkosti na minimum, sladkost jíst jen dopoledne, odpoledne už jen třeba kvalitní 80 procentní čokoládu, pokud sladké potřebuješ. Zelenina ovoce je samozřejmost. Nepřejídat se, neuzobávat během jídel a svačin. Procházkama to dolů nepůjde. Pokud nezměníš stravovací návyky, tak to dolů podle mě nepůjde. Chce to kombinaci pohybu se zdravějším jídelníčkem. Nebo jestli máš v okolí nějaké organizované hubnutí, jít klidně i za odborníkem na stravování..
Je nepřijatelné vkládat příspěvky, které jsou neplacenou reklamou (chcete-li reklamu, kontaktujte redakce@rodina.cz), které jsou urážlivé, vulgární, rasistické nebo v rozporu se zájmy serveru Rodina.cz. Redakce si vyhrazuje právo takové příspěvky odstraňovat.
Četnost a původ příjmení najdete na Příjmení.cz. Nejoblíbenější jména a význam jmen na Křestníjméno.cz. Pokud hledáte rýmy na české slovo, použijte Rýmovač.cz.
Všechny informace uvedené na těchto stránkách jsou obecné povahy a jejich používání je plně ve vaší odpovědnosti. Jakékoliv otázky zdraví vašeho nebo vašich dětí je nutné vždy řešit s vaším lékařem.