Poviem Ti to ako velice zbehlá žena v tejto oblasti. Mám skutočne letité skúsenosti s touto metodou a to jak kontracepčnou tak antikoncepčnou a léta pomáham vyhodnocovať grafy i iným ženám, ak ma požiadali.

I pri nepravidelnom cykle sa dá určovať ovulácia (pokiaľ je), ale to chce naozaj skúsenosti.

V tvojom prípade by som sa na to moc nespoliehala, že to sama vyhodnotíš (aj rok je krátka doba na to, aby si dokázala hodnotiť svoj vlastný nepravidelný cyklus smerom - antikoncepčne).

Takže nasaď ten kontryhel obecný, sleduj sa, ale nespoliehaj. Spoliehala by som sa (s určitými rezervami!) až v dobe zrovnaného cyklu a dlhodobého sledovania u srovnaného cyklu. Inak by som neriskovala (po tom treťom dítku, ktoré plánujete).