Mandelinko - na to mám jednoduchý trik a funguje to - měla jsem problémy se zvládnutím vzteku a vůbec mě to ničilo a pomohlo mi to, co jsem viděla ve filmu Brutální Nikita - nebo tak nějak. Když mě někdo naštve, stačí mi se podívat třeba na zeď vedle, nebo na moment z okna, pak se otočím a řeknu třeba - to je hezký den, že? Je to takový to odhození negativní energie a naladění se na optimistickou vlnu - a pak už můžu pokračovat v běžné konverzaci. Nepotřebuju utíkat do virtuálních světů.
Když třeba jdu pěšky domů nebo do práce - tak buď si sumíruju den a třídím myšlenky a nebo se ničím nezatěžuju a dívám se - jak krásně kvetou stromy, jak po dešti voní vzduch, jak štěbetají děti ........ jednoduše se dívám okolo.