Med. Na netu je plno různých zdrojů více či méně důvěryhodných. Já dávám 1-1,5g/kg váhy (váhu koriguju podle BMI). 1,5 je u těch co pravidelně sportují. Průměrně se držím na 1g/kg hm a postupně zvyšuju až na 1,2 - 1,3 (podle věku, u starších lidí je lépe držet bílkoviny do 1,2g/kg)
Je nepřijatelné vkládat příspěvky, které jsou neplacenou reklamou (chcete-li reklamu, kontaktujte redakce@rodina.cz), které jsou urážlivé, vulgární, rasistické nebo v rozporu se zájmy serveru Rodina.cz. Redakce si vyhrazuje právo takové příspěvky odstraňovat.
Četnost a původ příjmení najdete na Příjmení.cz. Nejoblíbenější jména a význam jmen na Křestníjméno.cz. Pokud hledáte rýmy na české slovo, použijte Rýmovač.cz.
Všechny informace uvedené na těchto stránkách jsou obecné povahy a jejich používání je plně ve vaší odpovědnosti. Jakékoliv otázky zdraví vašeho nebo vašich dětí je nutné vždy řešit s vaším lékařem.