Mediano,

drž se!
Dost tě chápu, i když to nemám zdaleka tak drsné jako ty. Hubnu od konce července, mám dole 5 kilo. Na 5600 kJ, podle prográmku na STOBu, docela to funguje, ale je to prostě úmorné. Mám pocit, že nemyslím na nic jiného než na jídlo, na skladbu, časy a tak. Samotná skladba stravy je náročná, poměr bílkovin a sacharidů je dost tvrdý. Jakékoliv cestování či situace, kdy je trochu divné vytáhnout si na svačinu krabičku s mrkví a tuňákem nebo tak něco, mi nabourávají režim (dokážu jídlo odmítnout, to mi problém nedělá, ale zase se mi tím rozbije rytmus svačin a tak). Mimochodem, nikdy jsem si neuvědomila, jak často cestuji, k někomu se stavuji a tak.

Do toho musím rodinu stravovat normálně, takže je to dvojí myšlení na jídlo.

A... nikdo si těch kil v podstatě nevšiml. Jak člověk hubne pomalu, lidi kolem něj to nevnímají jako změnu. (Ale já jsem dost ráda, jsem z podle tabulek z obezity v nadváze, tak to je aspoň povzbuzující!)

Dej si rande s kámoškou, co tě toho půl roku neviděla, ta si všimne