Víc spát, víc pít tekutin, jíst - to nevím, záleží taky jestli si odpíráš schválně, nebo jen nemáš chuť, jestli jíš zdravě nebo spíš ne.... ale obecně věci co prospívají pleti, vlasům, nehtům (s obsahem vitamínů B, např. oříšky, semínka, ovesné vločky, med, mrkev atd). A trochu víc té péče zvnějšku (odličování, pravidelně krémovat, semtam nějakou tu masku). A trošku se líčit, jestli jsi světlý typ jako já, co bez nalíčení vypadá krapet nezdravě/vybledle. Jo a máma si nemůže vynachválit polštář s hedvábným či aspoň saténovým potahem, prý nemá po ránu pleť tak "zmačkanou". No asi na tom něco bude, já dneska zapoměla pod vlasama ručník, takže jsem měla ráno na tváři froté obtisklé docela dlouho než se pleť vypnula (je mi stejně jako tobě).