Jsem dentální hygienistka, takže používat mezizubní kartáček nebo dentální nit lidi učím. Je opravdu velmi těžké začínat s tím sám. Pokud to dřív člověk nepoužíval, má mezi zuby zánět a většinou také zubní kámen. Přes zubní kámen se dentální nit trhá a mezizubní kartáček tam také nelze jednoduše dát. První je potřeba alespoň zprůchodnit mezizubní prostory odstraněním zubního kamene. Poté začít zavádět nějaký mezizubní kartáček menší velikosti a dotyčného naučit, jaký je směr zavádění. Dále postupně úplně dočistit zubní kámen. Zaváděním mezizubních kartáčků a odstraněním zubního kamene postupně dojde k vymizení zánětu dásní. Tím pádem na konci půjde vybrat správná velikost mezizubního kartáčku. Většina lidí má cca 3 velikosti. Pokud některý prostor mezizubním kartáčkem přesto nejde, je třeba se naučit s dentální nití. Správná a účinná technika používání dentální niti je velmi náročná na preciznost provedení.