Kouličko, aha...to je jasné, já tohle slýchám pořád
...tak zkus kdyžtak tu teplou meduňku a ty rady z toho videa, prý to má zas následně vliv na stres.
Taky je možní naučit se správné dýchání k odbourávání stresu - ty techniky se dají najít a cvičit doma (to je z jógy)...hlavně to zkus ze sebe "odpouštět", jakoby tu páru z papiňáku...aby nevznikly následné fyzické potíže, pokud se to nechá.