Jíst 5x denně (já jím ještě navíc k tomu pozdě večer šesté jídlo - kus zeleniny). Míchání bílkovin a sacharidů nijak nevadí, alespoň z hlediska hubnutí. V každém jídle bílkoviny, sacharidy a zdravé tuky. Ovoce omezit (cukry), zeleniny můžeš sníst, kolik chceš. Hodně pít(samozřejmě nesladké).
Je nepřijatelné vkládat příspěvky, které jsou neplacenou reklamou (chcete-li reklamu, kontaktujte redakce@rodina.cz), které jsou urážlivé, vulgární, rasistické nebo v rozporu se zájmy serveru Rodina.cz. Redakce si vyhrazuje právo takové příspěvky odstraňovat.
Četnost a původ příjmení najdete na Příjmení.cz. Nejoblíbenější jména a význam jmen na Křestníjméno.cz. Pokud hledáte rýmy na české slovo, použijte Rýmovač.cz.
Všechny informace uvedené na těchto stránkách jsou obecné povahy a jejich používání je plně ve vaší odpovědnosti. Jakékoliv otázky zdraví vašeho nebo vašich dětí je nutné vždy řešit s vaším lékařem.