Já vlastně, nevím jak to dělám.
Něco si píšu - když dojde třeba koření, kečup, prací gel, toaleťák... napíšu na seznam a posléze koupím.
Vím, co chci vařit - nakoupím potřebné.
Něco počítám - dcera každý den jogurt, takže na týden 7 jogurtů pro ni, 5 pro mě a cca3 pro manžela.
Něco mám už za ty roky odzkoušené - kolik másla, mléka, salámu, sýry, zelenina,... a podívám se před nákupem, kolik mi v ledničce zbývá, když ano, ten týden koupím míň.
No a před nákupem (v pátek) je v ledničce holt menší výběr.

Pečivo dokupuju dle potřeby.