77krasko,
souhlasím, to přepínání je mor. Nikdy nevíš, jestli budeš mít na práci dvě hodiny nebo dvacet minut, jestli dítě vydrží spát (spíš ne), nestihneš se zabrat do problému, dostat se do plné soustředěnosti.
Určitě na to pomůže hlídání s jasně předem daným rámcem. Když člověk předem ví, že bude mít prostor na práci celé 3 hodiny od-do a nebude rušen, hned je to o něčem jiným.