Jo, určitě je dobré vysledovat...a dá se i kineziologickým (svalovým) testem, tělo si jakoby samo řekne, co ho oslabuje a vadí mu, a co naopak. I to, co je pro něj jakoby neutrální.
Občas to s lidma testuju, často se u toho i nasmějem, ale hlavně to funguje. Dají se i různé kombinace potravin..a taky - někdy jde o alergii a někdy o intoleranci, takže stačí jen hodně omezit, ne zcela vyloučit.
A hlavně "no stress" :o), aby si člověk nepřitápěl ještě tím, že něco opravdu navždycky nemůže...
Tuhle jsem viděla tatínka, co dcerce zakázal takřka vše...ona byla tak vystresovaná a svým způsobem hladová, až mi jí bylo líto. tatínek to samozřejmě dělal v dobré víře, ovšem sobě tu eliminační dietu kupodivu nenasadil .