Mně pomáhá něco na způsob "svobodné menstruace" (pod tímto názvem se to najde na netu). Na tu si teda netroufám, ale na základě přečtení o ní jsem se naučila čas od času vědomě "vypustit". Je to teda stejně poněkud náročné na čas a vyžaduje to dostupnost slušné toalety a trochu klidu (nejlépe to samozřejmě jde doma). V ty nejhorší dny to zvládnu párkrát za den, přitom normálně používám tampóny (většinou zmiňované ob) a navíc pro jistotu tenkou vložku, ale od té doby, co to takhle zkouším, nestává se mi už skoro vůbec, že by tampón protekl. Vydrží několik hodin, noc celou.