Tak na nic nenarážej a žij teď. A aby to nebylo klišé, tak návod.

Řízeně si uvědomuj, že například sedíš v měkkém křesle, je ti to příjemné, vidíš hezký talířek, knížku, kytku, je ti teplo, slyšíš písničku, chutná ti koláč, pivko, nevím...pocity smyslové, trénuj to.

Já jsem se tímto způsobem (a s pomocí víry) dostala do stavu, kdy mě potěší, že nerozpuštěná tableta z myčky na nádobí vhozená do wc ten záchod vyčistí od vodního kamene. přitom bych to mohla vzít naprosto odpačně, uvědomit si, že mám starou kulhající myčku, na novou nemám, nemám vlastně na nic, co to bude zase za trapasy o Vánocích a kdovíjestli se neznelíbím šéfovi, nemluvě o tom, že ta holka právě demonstruje ve Francii

Všechno je v hlavě.