Zhruba do 40 jsem byla v podstatě štíhlá, před čtyřítkou dokonce až moc, skoro podváha. Srovnala jsem se na normální váhu ale potom jsem během 10 let nabrala asi 20 kg, z toho se mi 15-20 povedlo zhubnout, teď už přes 3 roky normu držím. Nehladovím, nesportuju, jen chodím na procházky se psem. Ale jím jinak než v době, kdy jsem si váhu nehlídala. A když jsem začala nabírat, začala jsem víc kontrolovat, co jím. A váha se srovnala. Doufám, že dietu s energetickou hodnotou 5 000 KJ (dnes vím, že to bylo málo) snad už držet muset nebudu.

Lidi, kterým je 50+ a jsou bez námyhy štíhlí znám. Oravda, není jich jich moc. Vypadá to, že pro mě udržení váhy úplně bez námahy nebude, ale dřina a hladovění snad potřeba nebude. Mám zatím asi štěstí, že mému metabolismu stačí nedělat úplné výživové boty, a že mám ráda zeleninu, libové maso a podobné potraviny vhodné pro udržení a snižování váhy. Musela jsem jen začít jíst pravidelněji a ne tak chaoticky a trochu omezit mlsání.