mě pomáhá pustit si do sluchátek něco hodně uspávacího např. nějakou dobře a klidně namluvenou dektivku Sherlock Holmes... usnu a znám fakt jen začátek. Nejlepší vypujčit z knihovny řadu Cd a vyzkoušet některé humorostické naebo příliš dramaticky namluvené CD jsou vzloženě protiuspávací, ale některá klidně namluvená jsou vzloženě uspávací.. zajímavé, že usínám u určitě části nebo když pslohcáme s děmti CD v aute (opakověně), tak některé části prostě nevím o čem jsou, navodí mi, že vpustím poslochání... a pak se zase proberu v určitě části pohádky... a takhel asi usínám v uričtě části klidně a uspávavě namluveného CD (jak jsem psala detiktivky Sherlock Holmes namluvené od různých herů jsou vwtšinou na uspání moc fajn). Mohu doporučit.